2024年2月21日 星期三

創業精神從10歲教起-讀書心得與筆記

為什麼選讀這本書?

關於小孩的教養基本上沒有標準答案
因為每個家長的能力不同資源不同
能給小孩的東西不一樣
小孩個性能力也都不同
親子雙方都必須不斷地調整適應

但沒有標準答案卻可以有參考答案
別人是怎樣教養小孩的?
有沒有什麼可供參考並應用的?
十歲大的小孩可以怎樣教?
這是我想讀這本書的原因

創業精神從10歲教起



印象深刻的三個重點

  • 培養上班族還是培養創業家?
  • 體驗一流的服務並從中學習
  • 爸爸的背影

培養上班族還是培養創業家?

這本書的前段就提出了這麼尖銳的問題
其實很多書都提過目前的教育體制
是從工業革命時代開始建立的
這是為了大量創造勞工而產生的教育模式
學習重點在於能具備基本的能力
能夠配合工廠勞作即可
並不會特別注重訓練獨立思考的能力

隨著時代進步
為了適應現在高速變動的社會
教育的方式也慢慢調整
但比起科技的進步
還有目前社會上對於人才的各種嶄新需求
還是太慢了

所以作者認為教育小孩的重點之一
就是要去思考我是在培養上班族還是培養創業家
我要創造自己的規則或遵守別人的規則?
我對生活型態的選擇又是什麼?
甚至關於這些提問作者也提出一些具體培養孩子的方法
比方說他既然是創業家
他就可以提供他的孩子當爸媽的特別助理機會
手把手的教自己小孩如何企業經營企業管理

參考作者的建議再回到我對自己的提問:
我希望我的小孩具備什麼樣的能力?
以身分或角色的方式去提問是一種方式
以具備什麼能力也是一種方式

對我而言最核心的問題在於
在這個變動這麼快的時代
要怎樣培養小孩讓他找到自己解決困難的方法?
透過網路找到知識不難
但如何運用知識?串聯跟整合知識?
又如何跟其他人合作?

上班族的思維跟創業家的思維在思考這些問題時
完全是不一樣的
以終為始
我想陪想什麼樣的孩子?
一開始就要思考目標了



體驗一流的服務並從中學習

本書作者船山哲因為本身經商
常參加商務會議且有一些高檔奢侈場合聚會的機會
他說歐美家庭比較會帶小孩參與這樣的場合
從小培養小孩的觀察力
成人到底是怎樣在交流做生意?

除此之外
也讓他們感受一流的服務
為什麼高檔的飯店服務人員
都可以記住VIP客戶的名字跟特別需求?
這些厲害的服務人員又是怎樣觀察客人的需求
在客人還沒開口要求之前
就能提供客人所需要的服務?

前兩天到某餐廳用餐
就有稍微感受到服務人員提供的服務有所不同
我一離開用餐位置
馬上就提醒我洗手間的位置
用餐過程中隨時注意是否要幫忙加水
注意你上餐的速度
餐桌永遠幫你保持整齊
小孩要用的分享餐盤
也是早早幫忙準備好
餐後的甜點跟飲料送上的時機也都很棒

當我們有需求時
有時候還沒開口
肢體語言就會先傳達出來
可能是一個眼神一個手勢
受過良好訓練的服務人員就能讀到
客人不需要開口

這樣的觀察力跟服務能力
可以提升客人的用餐品質跟感受
同樣的
當我的小孩具備這樣的能力
在團體中能觀察到其他人需要協助
並且主動開口幫忙
我想都能幫助他們建立更好的人際關係

就如這本書的作者想傳達的理念
好的餐廳好的服務可以幫助孩子拓展眼界
好不好當然是比較出來的
唯有看過好跟不好才懂得比較
而鑑別力正是我們想要培育的重點能力之一


爸爸的背影

書中有一段話讓我印象深刻
作者認為要教會小孩
同樣一件事要示範一百次
我想這是所有父母都會很有感覺的一個數據
肯定不只一百次!

以閱讀來說
為了養成孩子閱讀的習慣
從小開始有事沒事就是說故事
睡前說故事聽故事很基本
吃飯等餐點或搭車也會聽Podcast說故事
每天固定看書且帶著孩子看書

運動也是
飲食也是
睡眠也是
不管想要培養孩子什麼習慣
真的就是做給他看
然後帶著他做
做一百次......
做兩百次......

在重複無數次的過程中有時候會想
小孩怎麼都講不聽?
但轉念想想
大人難道就講得聽嗎?
別人跟我講我也不會聽阿
這麼一想又釋懷了
至少小孩改變的機會大一點.....

回想起我自己為什麼會有運動的習慣?
基本上也是我的父親從小帶著我去嘗試各種運動
羽球,棒球,足球,排球,籃球,撞球,保齡球
最終也讓我嘗試到我喜歡並且長期執行
獲益良多的運動
甚至我的父親已經年過70了
還是固定在打羽球
對我而言真的就是看著爸爸的背影前進

現在兩個孩子已經要滿8歲跟6歲了
已經習慣要看書,運動,跟早睡
我想接下來慢慢也可以跟他們分享
閱讀帶來的好處
如何閱讀跟一些邏輯思考的方法
跟著爸爸前進



我可以如何應用這本書

前不久有看過另外一本教養書
"孩子我們來談錢"
書中有提到跟孩子一起出門吃飯時
可以試著跟孩子聊聊這頓飯到底要花多少錢
食材跟服務的收費是否合理

而這本創業驚人從10歲教起
則是談了更多的體驗
怎麼讓孩子得到最高品質的體驗
讓他知道原來服務業可以做到這種地步
也算是讓孩子增廣見聞
讓他有動機去思考自己想要什麼樣的人生
應該要有什麼樣的能力才能享受這樣的服務

對小孩來說
因為先天環境的影響
很容易把一些事情當成理所當然
東西壞了會說再買就好
不喜歡吃的東西就是放盤子旁邊
飯後甜點都當成正常的
也不會想說這是正餐以外多的享受

當然隨著孩子年紀越來越大
我們也越能跟他們好好溝通
要帶著感恩的心看這些享受
不要把事情當成理所當然
但肯定是要教超過一百次吧

以這本書來看
我對孩子的期望是未必要創業
但至少人生當中有個階段可以試試當個PM
人生其實就是各種大大小小的專案管理
能把每個小專案管理好
應該也可以過得很不錯了











2024年2月17日 星期六

飲食的哲學-讀書心得與筆記

為什麼選讀這本書?

有一個章節是在談論飲食的
大意是如果餐飲都靠制式化的SOP
用科學化的方式去控制每一道菜的變因
用固定的牛肉大小重量
固定的溫度烘烤固定的時間
最終產出一樣的味道
那麼工讀生跟廚師的差別在哪裡?

透過SOP可以量產品質固定價格相對低的產品
這是制式化出餐帶來的好處
所以當然不能只從單一角度否認SOP的價值
但當消費者有不同需求且具備一定的鑑別力
能區分出工讀生跟廚師做出來的菜色到底有何不同的情況下
那麼消費者應該要有機會選擇廚師做的菜

在這樣的情境之下
接著當然可以引申新的各種問題
比方說消費者應該為這樣不同的飲食體驗付出多少代價?
需要怎麼要的環境跟歷練才能培養出這樣的廚師?

透過牧羊人讀書筆記
讓我有機會從更多不同角度去思考飲食這件事
而哲學一直是透過各種提問去引發思考
思考未必會有答案
但是探索的過程應該是非常有趣
這就是為什麼我想讀這本飲食的哲學

飲食的哲學



這本書讓我印象最深的三個點

  • 喜好不需要知識,但品味需要
  • 生理上的愉悅,還是心理上的愉悅
  • 工業化食品帶來味道標準化


喜好不需要知識,但品味需要

味道到底是主觀還是客觀?
好吃到底是一種事實還是一種觀點?
以辯論的角度為出發點的話
會很容易把"我感覺好吃"當成一種個人觀點

但這本書在主觀與客觀之間提出了一系列問題
什麼叫做好品味?
好品味有無標準?
好品味跟個人喜好有無關聯性?

對我個人來說
看這本書之前會很直覺的認為味道很主觀
並沒有太多客觀標準
反正喜歡就是喜歡
討厭就討厭
並不需要跟其他人爭辯為什麼喜歡或討厭

但是在這本飲食的哲學當中提出了好壞品味的參考標準
所謂的壞品味應該要滿足一些條件
首先現場有該領域的鑑賞家
鑑賞家針對該領域的產品有很明確的標準
並且用這個標準去衡量產品
而某甲雖然知道鑑賞家提供的這些標準
卻還是因為某甲個人喜好去挑選他喜愛的產品
那麼我們就可以說某甲品味不好

我覺得在好壞品味的標準上
幫我把味道這個概念做了更清楚的釐清
任何一種食物比方說牛肉
應該有所謂的好的牛肉跟壞的牛肉的標準
牛肉的色澤,肉質,氣味,口感軟硬程度各種細節
都有參考的標準
鑑賞家應該要能知道這些標準並有能力區別
這是一件事

而符合標準的牛肉
是不是符合我的口味
則可以把它視為另外一件事

當把這品味標準跟口味喜好分開之後
飲食的樂趣增加了
也更有機會去探索各種飲食的可能性
以及自己到底喜歡什麼風味

書中有提到飲食要認知覺察
也需要認知思考
要透過這兩個步驟
才能區分食物之間的差異

正常來說透過視覺跟嗅覺
我們都分得清楚草莓跟柳橙不同
這算是初步的認知覺察
但什麼是好的草莓?
草莓有哪些品種?
可以呈現哪些風味?
客觀上有哪些評判草莓的標準?
主觀上我又喜歡哪種草莓?

這也回到作者說的:
喜好不需要知識但是品味需要

我有相關的知識跟去思考這顆草莓給我帶來什麼意義?
這其實也帶出了下一個主題
飲食帶來的愉悅感



生理上的愉悅,還是心理上的愉悅

如果僅僅是吃
草莓能夠帶來什麼體驗?
視覺上鮮豔的果皮配搭上飽滿的果肉
品嘗時鮮嫩多汁甜中帶一點酸
那麼這算是一種生理上的愉悅

如果熟知草莓的相關知識
了解草莓的種類及各種特色
甚至是栽培的背景
果農的故事等等
那麼草莓還是單純的草莓嗎?
透過草莓我們能夠得到什麼樣的愉悅感?

書中提到彌爾說過的一段話:
人們之所以選擇低層次而非高層次的愉悅
純粹是因為他們不知道高層次愉悅的存在

對我而言這段很像是心流這本書談到的
我們要怎樣獲得更大的幸福跟樂趣?
必須稍微跨過自己的能力圈
挑戰困難然後獲得樂趣

吃草莓除了生理上的愉悅
還可以帶來心理上的愉悅
透過探索更高層次
得到更多不同樂趣

事前的資料蒐集跟事後的回顧回饋
都有助於提升飲食的愉悅感
也讓我想起為什麼日本很多食材都很有故事
日本和牛麝香葡萄青森蘋果......
太多太多的品牌故事
除了吃的生理滿足
還可以帶來心理上的滿足感
讓我們可以透過飲食得到更多樂趣
得到更高的愉悅感



工業化食品來來味道標準化

既然飲食可以帶來這麼多樂趣
為什麼大部分人無法體會更高的愉悅感?
書中除了提出疑問也提供了部分的答案
在這個工業化社會
大部分人的需求是方便輕鬆簡單
不需要烹煮不需要技巧
只需要加熱即可上桌

換個詞說
大部分人需要的是CP值
而不是個人獨特的體驗

我們是不是太忙以至於沒有時間靜下心來好好品嘗?
抑或是我們並不具備鑑賞力?
還是說我們的味覺詞彙有限?
就無法將味覺的微妙之處連結起來
自然也就不懂得飲食的美妙之處?

以米其林評鑑來說
不一樣的服務款待
不一樣的創意發想食物
到底應該值多少錢?
一星兩星三星的差別到底在哪?

雖然說從歷史上來看
富裕階級才能取得各式各樣來自不同文化的飲食
但到了現代只要願意支付代價
大部分的食物都能吃到
但我真的靜下心來好好品嘗了嗎?
我自認為是沒有的
但我想讀過這本書之後
我是會做一些調整的

畢竟除了工業化標準化的食物
我應該要知道自己是還有其他選擇
這些選擇有機會為我帶來更多的飲食樂趣
而不是只滿足於工業化量產的食物


未來要如何應用這本書的觀念

讀這本書的過程中
想到之前有一段時間到處吃千層蛋糕
一開始不太能理解千層蛋糕價為何差那麼大?
便宜的80,100
貴的200,300都有
直到某次目睹甜點師傅現場製作千層蛋糕
才知道千層蛋糕學問大

製作餅皮的厚度要掌控好
烘烤的時間太長會烤焦
太短又會香氣不足餅皮太軟
要堆疊出千層的口感
又不能追求一般蛋糕的濕潤口感入口即化
總之單單要做出層層堆疊就不容易

再加上鮮奶油的配方跟味道還要能跟餅皮搭配
雙方整合起來有整體性
而不是餅皮歸餅皮
鮮奶油歸鮮奶油......

在這整個探索的過程中
讓我大略的領悟到什麼叫做
飲食上的愉悅
高層次的愉悅
不只是生理上的好吃
而是可以充分理解到為什麼使用好的食材
以及好的技術
才有辦法搭配出一塊很有味道的千層蛋糕
也可以理解為什麼這樣的一塊蛋糕可以賣到這麼貴

或許將千層蛋糕的概念拓展到其他所有食物
試著多去了解食材跟食物背後的故事
飲食這件事也會變得更有趣


此外在這個講究效率跟量產的時代
當我在選擇要吃連鎖店或在地小店時
也可以多一層思考
我要怎樣才能讓自己有更好的品味?
書中把好品味定義成適當的鑑賞力
而鑑賞力從何而來?
想必也只有多多嘗試並且試著去描述食物的風味
才有助於自己對食物有更深一層的理解
如果我的味覺詞彙有限
就無法將味覺的微妙之處連結起來
而量產味道一致性的連鎖店是沒辦法幫助我達成這件事的


我很喜歡這本書中提到的一個小故事
作者有次吃到一道很好吃的番茄料理
他問了廚師怎麼烹飪這道菜
廚師說方法很簡單
買到在地普通帶酸度的番茄
這種在地番茄的味道
跟大量生產方便運送在超市購買的番茄風味不同
用在地番茄加上長時間燉煮帶出的風味即可
方法不難
但我們有能力挖掘在地食材並且用時間去好好烹飪嗎

這本飲食的哲學帶出的如何覺察
如何認知思考
不只能用在飲食
也能運用在各種生活經驗
是很有趣也很有深度的一本書









2024年1月31日 星期三

五分鐘的信用加值

最近讀到一本書
內容主要在探討頂尖人士都在執行哪些的基本功?
作者戶塚隆將在書中一開始就定義基本功要符合這些條件
  • 大家都知道的基本能力
  • 看起來簡單卻難以長期執行
  • 對結果影響很大
當我看到這樣的定義
第一時間就在想這樣的定義下
作者肯定會談一下準時跟遲到吧
果然書中就提到了這一個主題

偶爾會看到一些書談準時
當下都會覺得滿浪費篇幅的
為什麼要談這個基本概念......

但就跟去年年底回顧聊到情緒勒索這個主題一樣
我沒遇到的狀況
不代表沒有......
有相關主題就代表就相關的需求
肯定有很多人因為遲到而影響自己的評價
但他們可能不自知
也因此需要這樣的書來提醒

在準時跟遲到之間
我自己是如何選擇?
與其說選擇不如說習慣
仔細回顧之後才發現
雖然我的父母從小都不要求功課
但他們花了很多心思幫我建立這個習慣

我記得當我可以自己獨自出門打球後
就被要求一定要講清楚幾點出門幾點回家
一開始當然是都準時
但幾次之後有時打得比較瘋
說六點回來有可能六點半才到家
從這時候開始就會被釘了
為什麼遲到不先打電話通知?爸媽會擔心
如果一開始就要打到六點半,為什麼不直接講?

我一開始還皮皮的
會扯說六點指的是六點從球場回來
不是六點到家
或是說反正都在球場
回家也沒什麼事情
晚個幾分鐘沒關係

起初爸媽也是口頭警告而已
但幾次之後就開始被處罰
不能看電視
不能出去打球
慢慢地準時的習慣也就建立起來
有時候處罰這種事情還是快速有效~~

但開始工作之後
才發現準時沒有想像中容易
要跟人家約時間
要能充分盤點清楚自己的時間
也要推算清楚自己到約會地點需要多少交通時間
除了自己可以控制的
還有不可控的突發重大事件
以及交通時間

同樣的邏輯再更進一步思考
準時也是相當程度了展現一個人評估自己時間的能力
心態上是否在乎這場約會願意多留一些緩衝時間
當然也不能排除外在環境可能造成的影響
比方說臨時有急事或遇到塞車等等

有趣的是
在遲到這件事情上也存在著心理偏誤
我自己遲到是因為運氣不好突然發生意外
突然有急事或是交通狀況
都是外在環境的錯

別人遲到的話
都是他自己的錯
為什麼不能提早準備提早出門
為什麼不能抓一些緩衝時間
是不是不尊重這場約會?
總之都是對方本身的能力跟態度有問題

事實上不管是我自己親身經歷的
或是聽過其他人抱怨
以上的情況是真實存在的
但是當看過心理學偏誤的書
了解到大腦傾向放過自己怪罪別人
所以會產生這種錯誤歸因
自己有錯就是外部歸因外在環境的錯
別人有錯就是內部歸因內在性格能力的錯

知道心理會有這種偏誤之後
雖然現在遇到其他人遲到一樣讓人不爽
但至少稍稍能理解遲到未必都是人的問題
每個人身處的環境會造就他的性格習慣
有時則是外部環境影響

就拿遲到來看
我是因為爸媽幫我養成這個習慣
別人可能是家裡或學校環境沒有幫忙養成這種習慣
或是身處在非常忙碌的環境
時間真的得抓得很緊
沒有什麼空檔或餘裕安排緩衝時間
導致偶爾會遲到等等

當然不管遲到的原因是什麼
就算能試著從外部歸因跟內部歸因
更全面的去理解遲到的人
但遲到還是會造成一些負面影響

那準時到底有什麼好處?
我很喜歡松浦彌太郎說的一句話:
越是微不足道的承諾越要努力遵守

松浦彌太郎的解釋也很簡單
大型的專案或重要的約會
大家當然都會重視跟認真努力去執行
每個人都能做到
但小的承諾正因為微不足道
才更容易顯示出我重視自己的承諾
當別人抱著可有可無的心態在執行時
我一樣是努力遵守
那麼差異就出現了

松浦彌太郎在他的書中談到很多信用的概念
都是類似的想法
也因為他能做到那些小小的承諾
跟他合作的人都認為他是有信用的人

從這個角度看
與人相約提早五分鐘到
五分鐘的信用加值
便宜有效!



2024年1月23日 星期二

為什麼要睡覺-讀書心得與筆記

為什麼選讀這本書?

如果只要靠睡覺就能身體健康且提升學習力
甚至具備這個時代最需要的創意
我想任何人都會想知道如何好好睡覺
輕鬆達成這些目標
而這幾個主軸也是這本書的副標題:
睡出健康與學習力,夢出創意的新科學
非常吸引人

為什麼要睡覺


本書讓我印象深刻的三個重點

  • 睡著時身體到底發生什麼事
  • 睡眠不足對社會安全的危害
  • 安眠藥的利弊分析

睡著時身體到底發生什麼事?

本書作者Matthew Walker 是神經生理學博士
專精研究睡眠科學
甚至本身也是NBA,NFL
還有英格蘭足球超級聯賽的睡眠顧問

睡眠佔了人生當中的三分之一
如果連最頂尖的運動員
都需要了解睡眠對身體機能產生什麼影響
要如何睡得更好?
那麼一般人當然也應該要試著了解
睡著時身體到底發生什麼事

這本書中有大量的研究數據
說明大腦跟身體在睡覺時發生了什麼事
比方說
非快速動眼時期的記憶搬移
讓資訊從負責短期記憶的海馬迴
搬遷到負責長期記憶的額葉
幫助我們鞏固記憶
還有幫助代謝大腦中的廢物等等

快速動眼時期會提升大腦神經連結
也幫助整理大腦資訊
增進我們的理解力跟創造力
夢境跟創意通常都是在這個時期產生

一個晚上的睡眠
需要很多次非快速動眼期與快速動眼期輪換
但現代人卻大部分都睡眠不足
書中讓我印象深刻的一個數據
是NBA球員僅僅是睡眠不足
競賽的數據就有明顯差異
身體跟心理都會直接受到睡眠不足影響


睡眠不足對社會安全的危害

書中有一些研究數據說明熬夜疲勞駕駛等同於酒駕
以及因為疲勞駕駛產生的損失數據等等
我們花費大量的精力在預防酒駕
卻沒有用同樣的標準看待疲勞駕駛

同樣的邏輯
醫生熬夜也會影響對疾病的判斷
我們不會同意醫生喝酒之後幫我們診斷或開刀
但是我們竟然會願意讓睡眠不足的醫生幫我們治療

甚至在社會企業裡面
因為睡眠不足造成記憶力下降
生產力降低,創意降低等等
在這本書中都有提出一些相關數據

不只成年人會被影響
青少年睡眠不足導致學習力下降
雖然看起來都只是睡眠不足的問題
但是我們顯然太過輕忽睡眠不足產生的影響


安眠藥的利弊分析

既然睡眠這麼重要
那麼萬一睡不著
可以吃安眠藥嗎?
安眠藥真的對睡眠有幫助嗎?
書中有提出一些研究
認為安眠藥並不比安慰劑有效
甚至提到安眠藥有後作用
會造成更高的死亡率

但我們一般人並不會接觸到這類資訊
甚至作者提供了一個數據
安眠藥藥廠可以在兩年內透過安眠藥賺進40億美金(第14章)
所以關於安眠藥的藥效還有副作用等不利資訊
藥廠當然是避而不談

作為一般讀者
我沒辦法判斷此一資訊真偽
但讓我想起之前讀真正的快樂處方
作者一樣提到抗憂鬱的藥物有效性其實也是值得討論
那本書中提到抗憂鬱藥物的效果未必比運動好
但也是因為藥廠龐大利益
且一般人也非此專業領域
並沒有能力去判斷跟理解
也沒辦法挑選什麼方式才是對抗憂鬱症的最佳解

我想某種程度這也是資訊爆炸時代的通病吧
這時代理論上什麼資料都能找到
但我們真的能找到對我們有用的資料嗎?
如何判斷資料的真偽及有沒有效用......
也是一門很重要的課題


讀完這本書的應用

真正的快樂處方提到可以用運動得到快樂抗憂鬱
而這本為什麼要睡覺則是說我們在吃安眠藥之前
可以先建立正確的睡覺習慣
比方說超過中午之後
就不要攝取咖啡因跟酒精類食物
睡前洗個熱水澡
把房間的溫度調低到適合睡覺的溫度
(書中說對大部分人來說是18度)
溫度對睡眠的影響很大
睡前不要接觸太多LED燈,電腦等等
太多光線會讓身體誤以為還是白天
降低睡眠品質

我自己本身沒有睡眠問題
但看完這本書倒是有個很深的感慨
原來很多人都有睡眠問題
而因為睡眠不足又可能產生更多其他的問題
比方說疲勞駕駛
當我們在社會新聞版面看到酒駕
我們會很生氣
但是當我們看到疲勞駕駛導致的車禍
我們會有同樣生氣的感受嗎?

還沒讀這本書以前
我根本不知道睡眠不足的疲勞駕駛等於酒駕
可是知道之後能做什麼?
除了提醒自己要睡飽了再開車
也只能多多跟身旁的朋友傳遞這個資訊
請大家也知道這件事的嚴重性

另外就是要能創造讓孩子睡更久的環境
只要能好好睡覺
就能提升學習力記憶力創造力
簡單快速有效!

某種程度也是覺得相當諷刺跟搞笑
原來只要好好吃飯好好運動好好睡覺
就可以提升生活能力生活品質
但沒有養成這些習慣前
當身體出了問題之後
只想靠著看醫生及吃藥解決
事情反而常常不是我們原先設想的那樣......
真的是要好好管理時間
把吃飯運動睡覺放在第一順位

2024年1月8日 星期一

2023閱讀書單及我最喜歡的10本書

去年在整理閱讀資料時
紀錄了比爾蓋茲說過的一句話
我們總是高估了未來兩年會發生的改變
而低估了十年將會發生的改變
對我而言六年超過五百本書跟兩百篇心得
或許也是驗證了這句話
雖然說閱讀數字本身沒有意義
讀書心得也不代表可以實際運用
但是數字的累積也是努力的軌跡

這六年來讀書心得最明顯的差異
在於以前更像筆記
紀錄書中重點的比例比較高
而最近一兩年在寫心得時
會盡量把書中跟自己有所連結的重點
以及能實際應用的點做更多紀錄

畢竟讀書是跟作者的對話
不能僅僅是單方面記下作者的話
我自己在對話的過程中能輸出什麼
有什麼東西能實際拿來應用是非常重要的
但沒有開始寫的那一步
沒有經過時間的累積
也不能真正理解這件事


2023我最喜歡的10本書

增肌×減脂·科學化飲食全書
和任何人都能愉快相處的科學
底層邏輯:看清這個世界的底牌


自我成長類(22)

精準學習: 羅輯思維最受歡迎的個人知識管理精進指南
與成功有約:秘密版
不熬夜, 不死背 睡前1分鐘驚人學習法
讀懂一本書
潛意識讓你心想事成
底層邏輯:看清這個世界的底牌
商業書10倍高效閱讀法
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給40歲的嶄新開始
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運動飲食(10)

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無印良品MUJI式 到全世界都受歡迎的獨特經營術
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子彈溝通 :平凡語言變武器, 超級製作人的27則精準吸睛法 /

溝通表達(3)

孩子一學就會的黃金口才課
起步走笨作文
從讀到寫,林怡辰的閱讀教育:用閱讀、寫作, 讓無動力孩子愛上學習


邏輯與談判(3)

贏在邏輯思考力:玩一場擴張邊界的遊戲
成就超一流邏輯思維的33問


人物傳記(3)

用速食征服全球:雷‧克洛克的麥當勞革命
SHO-TIME:大谷翔平,不可思議的二刀流奇蹟
觀念:許文龍和他的奇美王國

自然科學(1)

完美歐姆蛋的化學:從手沖咖啡到深蹲,生活中無處不在的化學反應

重讀

財務自由:提早過你真正想過的生活


2023年12月25日 星期一

2023回顧

家庭:即將脫離幼兒園的雙寶

兩個小子即將滿6歲跟8歲
慢慢察覺到孩子真的會思考了
前幾天6歲的孩子問我怎樣才能自由?
我問他為什麼問這個問題
他說他看小動物都好自由
什麼事情都不用做

我覺得他問了一個好問題
自由是追求人生幸福很重要的指標之一
每個人的定義不一樣
但常常問自己什麼是自由
有助於得到真正的自由
對我來說
找到尊重我所有選擇的老婆
人生很自由
什麼事情都可以做
感恩~~

陪伴孩子成長的過程中
有一件事情很難處理
就是不能拿孩子跟其他人比較
這個其他人泛指同學跟爸媽.....
孩子進入小學之後這件事情變得更加困難

我的爸媽從小訓練我們所有事情自己決定自己負責
所以不管吃飯睡覺上學
我們都是自己處理
沒有叫起床,遲到自己負責
早餐就是自己烤土司泡牛奶
從來不會要求成績
那是我們自己的事情

但現在的小孩要幫忙準備早餐要接送要陪著寫作業
有時候不能理解為什麼要做到這樣
應該要讓小孩自己負責自己處理就好
但老婆說不能拿我跟小孩做比較.....
可以理解每個小孩成長的歷程速度不同
那麼自己的小孩到底應該用什麼樣的標準去要求他們?

不只是小孩學習
爸媽也得同時學習
把這些事情當成陪伴而不是責任與負擔
享受那些時光
人生似乎也會幸福一點


健康:中年男子的各種可能性

今年讀到很有啟發性其中的一本書:100歲的人生戰略
書中談到如果我們能夠活到一百歲
會有怎樣的規劃?
人類的平均壽命越來越長
100歲再也不是少數人瑞才能達到的歲數
書中談的面向很多
身體心理健康,個人財務,人際互動,成就感等等
當每個人的終點站是100歲時
很多計畫跟只能活到80歲應該是不一樣的

在這個概念下
年輕就養成的運動習慣就更不敢落下了
沒有健康的身體
活得越久
除了自己痛苦也帶給家人負擔......

這幾年除了籃球跟跑步
也接觸了瑜珈跟壺鈴
慢慢的除了體重跟體脂下降
發現體能也進步了
正常來說體能應該是隨著年紀而下降
但是對我們這種一般運動愛好者來說
身體基本上是沒有經過太多訓練
還有潛能可以開發
食品營養跟運動科學也一直都有新的研究報告出來
年紀對於運動的限制
似乎也不能再用過去的那種思維

當然很多時候在球場上還是會有力不從心的感覺
但換個角度想
籃球這項運動不只是靠體能
也得思考怎樣跟隊友配合打法
怎樣適應裁判尺度

去年改了投籃姿勢是比較偏向個人技巧的
今年打球的時候花了更多時間思考怎樣才能團隊配合得更好
當然以結果論來講
球隊的成績還算不錯
我個人的數據也進步了

這件事也給我很多感觸
很多時候要改變結果
不是只有一種方法
體能退步了
還可以思考怎樣提升球商
但如果覺得自己不能
沒有試著思考與改變
那就是真的不能了


成長:大開眼界的一年

最近讀松浦彌太郎的書:給四十歲的嶄新開始
書中提到在四十歲時可以盤點一下自己二十歲到四十歲的經歷
想想自己擁有什麼缺少什麼
什麼又是自己真的想要的
把自己身上的行李盤點整理後再出發

我試著回顧一下
發現過去這二十幾年接觸到的人跟事
真的也算多采多姿吧
PM要大量的接觸各種職務的人
在社團或兼職講師的工作也要接觸好多人
這幾年因為辦了讀書會
還有一些其他因緣際會
比方說到學校社團教課
年紀較小的高中國中國小生都接觸了

在這個回顧當中發現
我在處理事情的主導性真的很強
而身邊接觸的大部分人士
基本上都能跟我理性思考理性溝通
還能包容我的任性
作為老婆口中目標導向沒感情也沒什麼朋友的我
非常感謝大家的幫助及接納

到了這幾年我已不再是當事者
而是旁觀第三者的視角
有機會聽到一些當事人處理事情的分享
才發現原來溝通這件事情上
還有很多我沒遇過的問題......
原來我還是太淺了

在我原本的的認知裡面
不管是學校,公司或團體
都會有他本來就存在的遊戲規則
理解遊戲規則遵守遊戲規則
這些都是基本的
在我過去的人生經歷當中也是理所當然的事

但當我作為旁觀者時
聽到好多不同團體的不同人
都會有類似的說法:
你又沒跟我講規則
怎麼可以用規則要求我
各種暗示明示之後
對方還可以表示不懂
而且一副理所當然~~
我就不懂不行嗎
這樣到底是真的不懂還是假的不懂?

私下提醒無用之後
相關違規的事情拿出來公共討論
又變成其他人太直接
我好傷心
能不能委婉一點講
傻眼

其實事情發展成這樣
我終於能夠理解為什麼前幾年一些談情緒勒索的書賣得很好
當時看到情勒類的書大賣我都會想:憑什麼?
我就沒看過我自己或我身邊的人有在抱怨這種問題
(老婆迷之音:因為不能溝通的人你會離他們很遠)
一直到今年才發現這類書賣的好還是有他的道理在
因為確實有很多人會遇到這種情況
當然需要看書幫忙解決問題

也慢慢理解什麼是巨嬰?
為什麼會有人說中二病?
但說真的在大量接觸國小國中高中生之後
有時候也得為這些小朋友平反
因為很多小孩的行為其實很成熟
為什麼要把中二當成一個負面的形容詞
太不公平了吧

過去的經歷真的限制我的認知
我沒遇到不代表沒有
我現在終於知道什麼叫做
把無知當武器
講不贏就情勒

然後也對另外一個這幾年一直聽到的詞比較有感了
成熟大人溝通學
到底怎樣才叫做成熟大人
我想大人不是因為年紀
而是因為行為
能充分了解權利義務
勇於承擔自己的決策
不要只考慮自己也要考慮其他人感受
成熟大人
不容易~~

所以對我來說
今年是大開眼界的一年
也是在這段經歷之後
我突然發現我真的很幸福
也更能理解為什麼有一句話叫做無知即幸福
感謝我的無知~~



2023年12月7日 星期四

三塊錢的信用加值

茶金這部戲有一段情節讓我印象特別深刻
女主角開始協助父親經營茶生意後
父女間漸漸有些經營理念衝突
劇中有一段父女在爭執如何誠信的作生意
女兒認為為了增加產量趕上出貨
可以在茶葉裡面加一些添加物
而且這些添加物也是符合客人的規範
這樣可以提升生產效率以及提升產量
才能達成準時交貨
這樣才有誠信

爸爸認為不管怎樣,茶葉就是茶葉,不能有添加物
情願產量不足趕不上交期違約賠錢
也不能賣混茶
要賣真正的茶才是誠信
對我來說兩種方法都是有誠信的作法
那麼該怎麼選?

劇中郭子乾有段話讓我很有感觸
250萬?對你而言,日光跟你加起來,只值250萬?
從小我供你吃好用好穿好
讀最好的學校
只要是你想要的
我做父親的都盡量滿足你
今天你為了250萬
卻出賣了你自己
也出賣了日光的信用

看這部戲的時候一直在想
以前打工做麻老時
外公外婆是怎樣跟我們分享做生意的一些細節
我記得很清楚外婆很喜歡說
做生意不能偷人家秤頭
該秤一斤給人家就是要足夠一斤
而且要稍多,因為袋子是有重量的,秤也有可能有誤差
所以我記得在那個一斤麻老180塊的年代
常常是會把麻老秤到183塊給客人

外公則是常說
允人卡慘欠人
告訴我們承諾與誠信的重要

誠信這種詞要怎樣定義?
年紀大了以後慢慢發現這是一種自我要求的態度
外公外婆就是願意多付出多給
答應人家要做就是把事情做好做完美
而不是有做就好

秤180就不誠信嗎
秤183就比較誠信
萬一秤有誤差
客人拿回家用另外一個秤量180會不會變成179?
怎樣才能避免自己不小心變成沒誠信的人?
秤到183總是可以避免很多錯誤
三塊錢的信用加值
一種做完美與做完的區別
一個小細節就可以讓自己到達更高的標準

一個人的信用值多少錢?
或許真的要是劇中這種大老闆才能說出
你為250萬出賣了你自己
但沒有那些考驗
誰又知道自己的誠信值多少錢......
誠信這種東西差不多是人生中最機車的一種人格特質
得一直不斷不斷的信守承諾
像個玻璃杯一樣一輩子好好捧在手上
但只要掉落到地上一次
就沒有了