🗣️這本書在談什麼？
海明威說：我們花了兩年學說話，卻要花一輩子學閉嘴
對於接觸口語表達很多年的我來說特別有感
口語表達課程大多在教育我們如何說話
內容如何架構
肢體及聲音語調如何表達
讓我們可以更有效率地與其他人溝通
當大部分的人都在學習這些溝通說服的方法
還有各種反駁技巧時
往往忘了一件最重要的事情：傾聽
唯有真正的傾聽才有辦法得到溝通對象的資訊
了解對方關注於什麼事物
沉默才有辦法傾聽
也才能提升溝通層次
而這本51種沉默的技巧
就是很明確的列出各種沉默的方法
讓我們可以直接學習套用
☝️印象深刻的3個觀點
1️⃣強者不語，越安靜，越自信
2️⃣有意識地講話，有意識地沉默
3️⃣靜默，然後感受
2️⃣有意識地講話，有意識地沉默
3️⃣靜默，然後感受
強者不語，越安靜，越自信
團隊裡面的領導者，教練這樣的角色
還有最有能力的人們
這些人都是怎樣跟其他人溝通的？
他們會不停的說？還是沉默傾聽？然後提問？
作者從強者做了什麼為出發點
讓我們去思考沉默的意義
我覺得可以很好地引發讀者的學習動機
沉默能帶來什麼？
出乎意料，激發激勵一個人
讓人重新思考等等
沉默帶來的好處太多了
但為什麼大部分人無法保持沉默？
反而會不停的說話？
我喜歡作者在書中的解釋：
沉默對他們來說意味著，我會再次陷入無足輕重的狀態
如果不展現自己，我就不存在！
用更直觀的講法，我想可以稱之為刷存在感！
但除此之外對於溝通也沒有更多的幫助了......
講話的時候是沒有辦法思考的
而不經思考脫口而出的話
對於溝通真的會有幫助嗎？
半瓶水響叮噹這句話其實說得很好
但在自媒體時代要保持靜默確實不容易
沒有PO文就沒有曝光沒有流量
但是真正有影響力的人
不需要靠大量說話來吸引注意
我很認同作者說的：強者不語
當然，沉默不是一開始就能發揮影響力的工具，它更像是一種在能力與信任累積後，才會產生效果的選項。
這種人只要開口當然都是自信滿滿且充滿說服力
這都是靠過去累積下來的資歷跟個人的品牌價值
而非僅僅是他說出來的話
也因此有價值有影響力的話語
兩三句就夠了！
有意識地講話，有意識地沉默
雖說這是一本教導沉默技巧的書
但作者並不只是要我們沉默
也不是安靜就自動等於力量
無意義的安靜跟沉默並不能帶來影響力
作者除了解釋我們為何害怕沉默
也告訴我們沉默只是一種選擇
我們也可以選擇說話
但是我們要有意識地講話，有意識地沉默
有意識這三個字用得很好
這代表我們不是無條件地一直說
或是無條件地一直沉默
而是必須觀察及思考在目前的狀況下
說話比較好？還是沉默比較好？
這本書雖然在教沉默
但並沒有說只要沉默就好
而是很清楚地告訴我們沉默選項之一
每次溝通都有溝通的目的
講話或沉默都是為了達成目的
過與不及都不是好事
而我們必須懂得選擇
書中也特別有提到我們應該要有能力提出好的問題
透過好提問自然可以帶來好的答案
就能提高溝通效果
書中談到的這些細節我覺得都很重要
靜默，然後感受
沉默是整本書的關鍵字
但這本書從中間到最後面帶入了靜默的觀念
沉默除了給予溝通對象停頓，讓對方思考
同時也是讓自己靜默思考
覺察自己處於什麼樣的情境
有何感受？
到底什麼才是最重要的事情？
書中也分享了好幾個讓自己進入靜默的方式
比方說接聽電話之前，手放在話筒上面兩秒在接聽
等紅綠燈時，有意識地讓自己靜下來
排隊結帳時，收斂心神
停下來感受，兩秒鐘就好
書中甚至提到了除了說話與沉默之外
讓我們能深刻感受自己心靈的方式
透過書寫找到生命的意義
而不是透過說話！
無法預期一本談溝通的書會在書中有這麼大的篇幅
教讀者要怎樣保持心靈靜默
用更穩定的心態來面對這世界
但這些方法確實是很有用
尤其是在這個資訊爆炸的時代
沒有隨時拿著手機更新資訊
好像就是什麼重大疏失
大部分人似乎都陷入手機焦慮
沒有即時更新社群網路好像就做錯了什麼一樣
而作者提出的方法很簡單也很實用
有意識地提醒自己收斂心神
只要兩秒鐘就好
這樣就能讓自己靜下來
好好思考什麼才是最重要的事情
而這個資訊會直接影響到我們的行動
當然也會影響我們如何與別人交流
💪讀完這本書我可以如何運用？
每個人過去的經歷都會影響他的行事風格
像我一直以來就是靠著講很多話來產生影響力
那麼沉默不講話絕對不會變成我的溝通選項
因為我從來沒有因為"沉默"而得到什麼成功經驗
自然就不會想要這麼做
但是隨著年紀越來越大
慢慢也發現除了講話，傾聽更重要
當然現在還要加上作者說的沉默
作者在書中的比喻非常生動
給予停頓，讓人思考
休止符也是音樂的一部份
這幾年因為教養小孩
總想著要多講一點讓小孩能夠懂事
但卻忘了傾聽和沉默
而這本書適時的提醒我這件事
孩子不是不懂
很多時後確實是因為大腦前額葉還沒發展好
很容易不受控
在這種狀況下講再多似乎都沒用
那麼不如傾聽與沉默
或許會有更好效果吧
最近把這樣的方式帶到小學演講社團裡
當班上秩序失控時
不再是諄諄教誨好言相勸
而是試著沉默
並且問孩子們怎樣才能上課專心有秩序
其實孩子們都是知道答案的
只是有時候做不到
既然如此
講再多確實都是沒有效果
不如靜下來
讓大家都冷靜下來
等大家都能專心之後再上課
幾次下來發現效果確實不錯
沉默確實有其效用！
沉默不只是讓世界安靜
還讓我們有機會選擇
什麼時候該說！
什麼時候不必說！
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