2025年2月21日 星期五

開始,然後堅持-記錄3年來主辦30場讀書會心得

主辦30場讀書會很難嗎?
我在某次談判跟凝聚共識的課程上問了大家這個問題
想透過這個問題引導大家思考如何經營團體活動
需要哪些溝通協調等等
大部分的人都回說辦30場很難
也有少數人說並不難
不管答案是哪個
我覺得都是對的

開始,堅持也就四個字
有強烈動機跟行動力的話就很容易
規劃,起身去做然後修正調整
透過PDCA循環重複執行
慢慢累積就會達到這個數字

反過來說
想著自己是否具備相關的資源跟能力?
怎麼找到人來參加?
怎麼一場一場辦下去?
一直想著可能會遇到的各種困難而不行動
就很難!



從單純閱讀到寫心得
再走到主辦30場讀書會
我把自己一路走來的過程分為以下三個階段
  • 有趣加上有用養成的閱讀習慣
  • 成立讀書會的心態
  • 第一場讀書會-行動



有趣加上有用養成的閱讀習慣

關於閱讀我自己是怎麼開始的?
小時候家裡有很多故事書
無聊的時候就拿來看
書上怎麼會有那麼多有趣的故事
很好玩

在學校時
同學們聊漫畫聊武俠小說
搭上日漫港漫最熱的那個年代
七龍珠灌籃高手
金庸黃易古龍
各種書就是都看
因為很有趣

工作後
PM這個職務接觸的面向廣
遇到困難除了問身邊的人還有上網找資料
慢慢發現看書是更長效更有用的作法
問人或網路找資料可能很快就能找到解答
但答案到底是怎樣推導出來的?
通常不會有很清楚的流程解說

看書就不一樣
大多的工具書都會很清楚的說明這本書想要解決什麼問題
解決的方法是什麼?
具體的步驟先後順序應該怎樣
解決問題的過程中有沒有可能產生其他問題?
這些說法有沒有什麼依據?
是科學實驗統計出的結果還是個人的推測?
一樣的解決問題
但是方法跟概念完全不一樣
讀書真是太有用了



成立讀書會的心態

因為喜歡追求效率的個性
在閱讀跟學習的過程中
會找一些討論如何高效率學習的方法
大家都推崇很有用的一種作法就是大量輸出
所以我自己從2018開始就養成寫讀書心得的習慣

一方面想要提高思考與輸出的能力
一方面也希望留下一些紀錄
讓小孩以後閱讀跟學習時有一個參考依據
幾年下來發現書寫心得對自己的幫助很大

以我自己的親身體驗來說
現在再回去看幾年前的文章
或是再次閱讀同一本書
都會有不同收穫
年紀能力不同視角不同
甚至價值觀也改變了
這時候回去看過去的文章
常常可以提醒自己莫忘初衷

有時還會發現自己並沒有想像中的美好
記憶力會騙人
我會美化記憶中的自己
但寫下的文字不會騙人
面對過去的自己雖然殘忍
不過換個角度想
這也代表自己更加成長了
才有能力認清過去那個相對幼稚的自己

寫了幾年心得之後
一直在思考有沒有可能辦個讀書會
但一方面是受到疫情影響
一方面動機沒有那麼強
總之就是沒有行動

後來遇到一件事讓我下定決心辦讀書會
當時我參與很久的社團
在討論資深夥伴應不應該一直上台分享?
會有這個議題是因為社團內上台演練的次數有限
資深的人上台次數多了
新人的機會就少了
但如果都不給資深的人上台
那資深的人都沒有學習的機會
自然慢慢的就會離開
這樣也不好

這樣的討論很棒
這也是每隔一段時間就會一直拿出來討論的議題
沒有什麼標準答案
過與不及都會對社團造成不利的影響
總之就是大家討論然後達成共識

每次討論的結果都差不多
大多數人還是認同這是一個幫助其他人發光發熱的社團
我們每個人剛進來做為新人時
都被溫柔的照顧過
得到非常多上台的機會
能這樣的重要的因素之一
是資深的夥伴都把有限機會禮讓出來
那麼當我們成為資深的人
我們應該如何行事?

幫助新人發光很重要
但資深夥伴繼續學習成長也很重要
除了等新人不上台而獲得機會
或是跟新人搶有限的機會
還有沒有其他可能性?

如果社團內上台公眾演說的機會有限
那麼讀書會這類的活動
能不能幫助還是想積極學習的人增加公眾表達的機會?
當時就以這樣為出發點開始揪人




第一場讀書會-行動

我認為一場讀書會最重要關鍵:參加人員跟活動內容
先把這兩件事處理好
其他都可以邊做邊調整

我自己從來沒參加過其他讀書會......
但很久以前在公司也擔任過讀書會主揪
閉門造車就想把事情辦好是不可能的
所以當時主辦讀書會前
請教過很多有過讀書會經驗的人
到底流程怎麼進行?有哪一些方法?
當然也看過一些討論如何辦讀書會的書籍

辦過幾次讀書會之後
我發現辦活動的底層邏輯都是相通的
過去我也常常擔任同學會的主辦人
揪團聚會相關的活動也辦過不少
回顧過去那些主辦活動的經歷
會來參加的人就是會來
不會來的就是很難下決定
好不容易敲定了跟你說會來
但又常常臨時有事取消XD
或許是因為被放鴿子的次數多了
我的心情也從一開始的生氣抱怨
漸漸轉為平靜跟理解

有的人就是比較不會安排時間所以衝突了
有的人就是沒有把這件事看得那麼重要
有的人不好意思當場拒絕所以先答應後反悔
反過來說
也會有特別重視這些活動每次準時參加的

年紀輕的時候其實不太能理解這些事情
但是隨著辦活動的經驗增加
經歷的事情多了之後
也慢慢能理解人生當中有太多選擇了
有些選擇確實會因為時間衝突也只能擇一了
每個人都會遇到這種狀況
很合理很正常

我們必須要很喜歡這件事
我們才會把時間放在這件事上面
心在哪裡時間就在哪裡

所以關於人的部分
這次我再重新主辦讀書會時
就只有一個目標
必須找到有強烈學習動機的人
會認真看待每一次聚會且好好閱讀認真準備

至於活動流程
考量到每個人的時間跟精力
要做到每次都能認真看書認真準備
每個月要辦兩三次的話大家應該壓力都很大
好幾個月辦一次好像又無法養成習慣慢慢就會懶散
1-2個月辦一次相對就是比較適合

以單次活動的長度來說
時間太長會讓注意力下降學習效果也會不好
所以每次聚會2-3小時的時間就差不多
要讓每個人都有10-15分鐘發表的時間
換算下來2-3小時的時間大概也就5-10人的規模

剩下找個適合的地點
交通方便容易抵達
不限時或是限制用餐2-3小時的咖啡店
點個甜點咖啡享受美食多巴胺
在愉快的氣氛下聊聊書
討論主題不管是要共讀一本書
或是針對同樣的主題挑選不同書來討論
這些都已經不是阻礙進行讀書會的因素
大家有足夠動機且好好溝通
後面這些細項都是相對容易的事情了

目標設定的很清楚之後
一開始還想著要找到10個人不容易
但沒想到一下子就找齊了
後面反而是因為要維持每一次讀書會的品質
不敢讓聚會人數太多
當然過程中一定有些細節會微調
人來來往往正常
清楚定義讀書會的核心價值才是重要的
隨著時間累積漸漸地就進行到30場了

關於讀書會進行方式
讀書會有太多不同進行的方式可以交叉應用
挑一個主題,大家各自挑一本與該主題相關的書分享10-15分鐘
好處是可以一次針對某個主題有更全面性的了解
比方說主題是談判
那麼每一本書都會有他各自重視的談判技巧
每一本書如果都提到某些點
那麼這些就是重中之重

都挑同一本書,各自分享自己看到什麼跟收穫
材料一樣為什麼每個人的感受不一樣?
覺得值得分享出來的重點不一樣?
我雖然把書看完了
但有沒有什麼是我遺漏了
而別人剛好幫我補充?

挑同一本書,現場大家分著看然後現場分享
比方說300頁的書10個人分著看
每個人看完30頁之後分享那30頁的重點
這樣的好處是不用提早看書
一切現場準備現場挖掘

進行流程也會受到人數影響
5-10人可以是一種作法
每個人都能分享10-15分鐘
分享完可以QA
大家彼此間可以有深入的交流

20人左右可能就比較適合要有經驗的導讀者分享
或是分享之後引導大家分組討論
人數更多當然就更難讓每個人都有機會發言
場地的限制可能就會更多
而場地又牽扯到費用

以上只是簡單條列幾種我知道的進行方式
網路上可以參考的資訊實在太多了
但以我這自己這3年30場的經驗
真的要主辦讀書會的話
重點就是找到有學習動機的人
開始行動
然後堅持
願有心主辦讀書會的人都能順利達成願望



2025年1月14日 星期二

為什麼聰明人會做蠢事-習得的武斷

在為什麼聰明人會做蠢事這本書中
有一個章節專門在討論
為什麼專家有時也會在他的專業領域犯錯?

這當中有一個假設:
專家之所以是專家
是因為對於該領域的事都很熟悉
他們經驗豐富
所以已經整理歸納出一個判斷事情的基本模組

這個模組類似一個公式
專家要解決某個問題前
需要找到什麼資料才能下判斷或預測?
接著把資料帶入公式後得到結果
所謂的專家就是把這個模組運用得很熟練
透過這些公式解決事情
大部分的情況都不會有問題

但正因為是熟練地運用基模才會犯錯
畢竟凡事總有例外
人有注意力的限制而且會有各種心理偏誤
以社會科學的角度來看
只要牽扯到跟人有關的事情
沒有任何東西是百分之百相同條件
自然也不存在"一定"

書中舉了個指紋辨識的例子
指紋辨識明明是很客觀的工作
但為什麼即使已經有人提醒可能辨識有誤
還是沒辦法讓檢驗人員心態歸零
讓他們按照最基本的檢驗流程重新檢驗
跳出錯誤的輪迴?

檢驗人員都知道檢驗錯誤可能會導致法院誤判
讓無辜的人被關
或是讓罪犯逃過法律
他們肯定是會小心再小心
但為什麼還是會犯錯?

這也讓我想起最近帶著兩個孩子看桌球影片的事
前兩週桌球比賽剛結束
趁孩子都還在興頭上
帶著他們練習覆盤
在Youtube上找了一些桌球影片
其中一段是談打桌球的十大常見錯誤

孩子看完之後
我就問他們各犯了幾個錯誤
小三的孩子說4個
小一的孩子說只有1個
但才剛接觸桌球不到半年的小一
怎麼可能犯的錯誤比練了兩年多的哥哥少?
且在我看來
兩個小孩都各自犯了六七個以上的錯誤

教養小孩有趣的一點是
如果我自己願意好好覺察小孩的狀況
就會發現過程中有很多事也可以帶給我啟發跟成長

小一的球技相對較差
缺點肯定很多
但詢問他他卻只能發現自己一個缺點
沒有外力的幫忙下
他就只能自己針對這點去修正
小三打球的技術較好
知道自己有四個壞習慣應該要修正
相較於弟弟肯定能進步得更快

作為旁觀者的我
則是認為他們至少有六七個錯誤能修正
但我也不跟他們爭執
自我覺察才有辦法真的進步
暫且他們說幾個就是幾個

當然如果是專業的桌球教練
有可能找出更多的錯誤
而且還能給予具體的示範跟演練
讓他們可以慢慢調整動作

在為什麼聰明人會做蠢事當中用習得的武斷
來形容人如果覺得自己已經是專家
覺得自己學識淵博
就更不可能去傾聽不同想法

但不管是在書中指紋的案例
還是桌球技術上的錯誤
不管是專家還是新手
其實都會遇到相同的情況
要自我覺察真的都不是容易的事情
如果對於自己有要求
想要成長想要減少犯錯
異見的力量真的非常可貴


2025年1月9日 星期四

張忠謀自傳-讀書心得與筆記

為什麼讀這本書?

台積電怎麼來的?
創辦人張忠謀先生的生命故事有哪些高低起伏?
他是如何培養他的經營能力?
為什麼他願意在56歲即將退休的年紀創業
然後一路經營台積電到87歲?

讀張忠謀自傳之前我是滿滿的好奇心
開始讀之後發現停不下來
彷彿回到高中大學時期看金庸或黃易的小說時的狀態
會一直想往下看
想知道主角冒險犯難的故事
是如何練成絕世武功
然後變成武林高手
當然在這本自傳當中沒有武林盟主
但是真的有護國神山!

張忠謀自傳




印象最深的三個點

上下兩冊的自傳合計約30萬字
九十年的人生經歷真的太多故事值得細細品嘗
對我而言最有意義的應該是這三點

  • 家庭對教育的影響力
  • 培養全方位經營能力
  • 你的團隊有沒有在贏



家庭對教育的影響力

有小孩之後讀書都會特別注意書中談教養及學習成長的部分
作者是如何學習的?
他們的原生家庭是如何培育他們?
讓他們有能力在某個領域做到頂尖
個人的天分跟努力當然很重要
但家庭的影響力也不能忽視

讀張忠謀自傳時
注意到作者張忠謀先生出生在世界大戰的大時代
從小因為戰爭被迫到處遷移
10歲以前就住過浙江寧波,南京,廣州,香港
12歲因為對日抗戰
隨父母長途跋涉到重慶
對日抗戰勝利後又遷回上海
後因國共內戰又再次逃到香港
高中畢業後家裡幫他準備一筆錢
讓他可以到美國留學

到了美國之後
家裡的長輩還先幫他挑選學校
讓他先讀一年哈佛大學
可以先廣泛的探索除了理工專業之外的各種領域
西洋文化,演講,辯論,音樂
第二年才到麻省理工就讀機械系
培養理工技術專業

父母應該要如何培養孩子?
我在看張忠謀先生這段二十歲前後的經歷時
一直在想兩件事
第一件事
之前讀史記相關書籍時
書中介紹司馬遷的父親是如何培養他的小孩的
從小找最好的老師學國學史學
年紀大一些之後讓他到處遊歷
讀萬卷書也要行萬里路
從這個角度來觀察比較的話
兩個人的經歷竟如此相似

要有以上的條件真的機率太低
所以我思考的第二件事是我能怎樣培養我的小孩?
看完這本傳記會發現
優秀的人絕對都不是單一因素就能養成
個人的天分跟努力
加上後天家庭提供環境
整個社會變動提供更多試煉與視角
太多變因在裡面了

史記為什麼說要究天人之際通古今之變
什麼事是人自己可以控制的
什麼又是不可控?
努力可控天分不可控
大環境跟社會的變動不可控
分清楚天人之際
才知道努力的方向
專注於控制圈內可控制的部分

我自己認真評估能帶給小孩終身受益的東西
基本上就只有一個吧
成長型心態
設定好目標找對方法
就算繞路也能慢慢接近目標

自傳中有一段讓我印象深刻
提到了自信且謙虛
知道自己很努力且有相當能力所以很有自信
但也要知道人不是無所不知
且世界上還有很多不可控制的因素
成功未必全都是因為自身能力
很多時候需要運氣
那麼要如何自信且謙虛?
這也帶出了下一段



培養全方位經營能力

自信從何而來?
我認為最有效的方法之一
就是慢慢從小成就當中累積自信
從自傳當然可以看出作者是學霸
聰明且努力
學業上的成績一直是頂尖
設定好職業目標要走技術專業
就從麻省理工機械系開始讀
這真的不是一般人的選項......

就業之後從工程師開始
因為傑出的表現
帶領著團隊一起向上
然後慢慢開始有轉職的機會
從技術轉到業務
再到擔任重要部門CEO
甚至是在公司失意的時候轉作品保
還有後來做投資
以及回台當工研院長時接觸到台灣職場文化
在不同的時期培養了不同的能力
最終才具備了全方位的經營管理能力

在這段職場經歷中
有個故事我是特別有印象的
張忠謀先生在德儀被貶之後
明明知道接任者不會聽他的建議
他還是抱持著赤子之心寫了建言

能爬到那個位置肯定知道寫了也是白寫
但為什麼還是要寫?
我覺得年紀越大經歷越多
一定會慢慢發現一件事
人生最低潮的時候
才會知道自己是怎麼樣的人

如果以個人功利的角度看當然不需要給建議
但如果以為了公司好的角度
不管對方看不看
我總之是盡力了
謀事在人成事在天
控制好自己能控制的事情




你的團隊有沒有在贏

作為台積電創辦人
書中當然有很多領導團隊的故事
我最喜歡其中兩段經歷

第一段經歷是張忠謀先生在德儀卸下半導體集團總經理
成為品質與生產力總監
上任頭三個月直接到三位品質大師的教室上課
然後在過程中學到:品質觀念必須滲透整個組織,每個員工
為了達成這件事
創始瀑布式品質訓練
由高層慢慢學習品質觀念
然後慢慢往中下層拓展
一直到每個生產線
大約一年的時間
德儀全球三萬多員工已經有一萬多人受過品質訓練

這段經歷給我兩個啟發
第一個
當我自己在一間公司低潮時
還會願意繼續為了公司變好而努力嗎
低潮時到底要如何維持鬥志?
我可以看到的是張忠謀先生做的事情
就是學習

第二個
書中談品質管理時
用了一個很有趣的字眼"虛線"上司
根據書中的一些說明
這個職位應該是沒有直接帶領團隊的
那麼我們需要人家對你report才能發揮影響力嗎
領導力到底是什麼?
在公司或組織裡面沒有實質權力還能不能領導?
如果沒有職位卻還是有實質影響力
就像張忠謀先生在品質與生產力總監這個位置上時
為什麼還是可以影響整間公司的決策
甚至讓各生產部門願意follow他的政策去學習新的品質觀念?
為什麼可以做到?

在公司能爬到那個位置上的人
肯定都是有戰功有成功經歷
其他人才會願意相信並且跟著做事
職稱當然是最直接的權力
但太多事情是職稱處理不來的
扣除職稱之外
為什麼人家願意相信你的判斷跟著你行動?
船長走錯方向是會帶著大家一起迷航沈船的......

在讀這段的時候我也是一直想到自己在社團的經歷
社團雖有各種職稱
可是說穿了根本也沒有任何強制力
任何人可以隨時離開
為什麼要跟著你一起做事?
我覺得如果有把這點想清楚
很多時候決策都會很不一樣
團隊終究還是要靠行動來領導
不是依靠職稱也不是天花亂墜的話術



第二段讓我印象深刻的經歷
是在創辦台積電時遇到的一些困境
當張忠謀先生說要以信任為公司經營理念時
竟然被其他公司的管理者嘲笑
還有就是當他到處尋求其他公司投資時
被說這種代工事業能有多少技術?

這本自傳在談人生挫折或被輕視的經歷時
我覺得有些故事都寫的都很隱諱
寫下這些過去被輕視看錯的故事
與其說是抱怨
我覺得作者寫下來的用意比較像是要告訴我們
就算是稱霸商場幾十年的生意人
也是會看走眼
所以一樣回到前面講的
自信且謙虛

每個人都有其專精的領域
當然也會有看不懂的生意
台積電不是普通的代工
誠信也很有價值

以上兩段經歷
一段是談領導力從何而來
一段是談領導者的眼光
領導者絕對不是無所不知
而是要知道自己缺少什麼
想辦法靠團隊的力量補足

回到書中談到領導團隊
張忠謀先生有提到一個衡量標準
團隊有沒有在贏?

以辯論的角度看這句話
當然要先釐清贏的定義是什麼?
在公司裡客觀指標比較多
公司營收毛利淨利等等財務數字是最直接的
團隊裡面個人的發展也可以作為參考指標

那麼如果是在非營利組織
又應該要用什麼指標來衡量?
在社團十幾年看了這麼多人來來去去
我覺得除了用經營公司的角度來看社團是否能損益兩平
或是整個社團的人數有無增加
這些數據都是有一定參考價值的
但還可以多參考兩個指標
主導者卸任後當時的團隊是聚還是散?
有沒有接班者願意承擔?
團隊有沒有在贏?
有時候答案很簡單
大家不會輕易離開贏的團隊



我可以如何應用這本書

我喜歡這本書說故事的方式
對我而言書中最重要的概念是終生學習
遇到任何困難的解決方案只有唯一解
讀書,上課,思考解決的辦法
遇到挫折是正常的
重點要克服困難累積成就
自信且謙虛

再來書中有很多商業策略,談判,市場定位跟經營有關的經歷
而這些商業行為的核心理念都是建立在信任之上
信任的價值無形且可貴
但往往被輕忽了
做一個值得被信任的人
真的不容易

最後一點
前段時間我自己其實一直在思考要不要去做一些事情
不做是很合理的判斷
因為這些事情顯然對我自己沒有任何好處
做了之後大家有沒有機會一起變得更好也是未知之數

但在猶豫的時候剛好讀了這本自傳
當時腦海裡一直冒出一個問題
為什麼張忠謀先生要寫30萬字的自傳?
這些分享出來的經歷都充滿智慧
肯定對讀過的人很有幫助
但不寫也可以!
人生當中真的有很多這種不做也可以的時刻
但真的就是這些關鍵點上做了一些不一般的選擇
才慢慢累積出不一樣的人生吧!





2024年12月31日 星期二

2024閱讀書單及我最喜歡的10本書

開始大量閱讀之後
發現很多講述提升學習效率類的書
都會提到輸出比輸入更重要
而且應該要把輸出的比例提高到大於輸入
原本我只是記錄讓我比較有感觸的書
後來因為想要提高輸出比例跟形式
在三年前開始自己主辦讀書會
2022辦了4場
2023辦了7場
2024辦了17場

讀書會跟寫心得有個很大的差別
寫心得可以慢慢琢磨
可以多次翻閱整理
甚至還可以事後修改調整

但讀書會除了要做同樣的事情
還要試著讓分享的內容有趣易懂
因為現場會馬上得到回饋
這代表必須要花更多時間準備
當然這也意味著更多的收穫!

我自己分享的方式
也在這三年之間慢慢調整
除了原本的條列式重點
也開始試著增加一點有趣的元素或故事
並且把書跟自己做更多連結

三年下來也辦了快要30場的讀書會
因為本來讀完書就會整理資料寫心得
要把因為參加讀書會額外投資的時間算出來的話
其實也不過平均一個月多花3小時
突然要有很大的改變或進步
其實是不太合理的期待
但是堅持著慢慢累積
事後來看30場的數據也是滿驚人




2024我最喜歡的10本書





自我成長類(16)


運動飲食(6)

  • 高效健身解剖書:熱銷3萬本!史上最完整!你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」
  • 台味便當
  • 從走路開始全馬破4的路跑全攻略(重讀)
  • 明天,要吃什麼好呢?:松浦彌太郎的私房美味手札
  • 最新壺鈴健身大全
  • 怎樣睡最健康

溝通表達(12)

  • 好好說話:粉絲破千萬!最強說話團隊教你新鮮有趣的話術精進技巧
  • 精準寫作:寫作力就是思考力!精鍊思考的20堂課,專題報告、簡報資料、企劃、文案都能精準表達
  • 「微表情」情緒心理學:破解「表裡不一」的人心假面,0.2秒洞悉對方本意
  • 矽谷流萬用敘事簡報法則:矽谷專家教你說好商業故事,解決每一天的職場溝通難題
  • 兒童口才一級棒
  • 精準傳達 : 外商顧問故意不談的秘密武器!這樣寫文章.用WORD,你做的報告.企劃.Email一看就懂!
  • 無往不利的簡報表達力:談判、說服、提案都有效的47堂說話課
  • 一聽就懂的重點表達術: 不只秒懂, 還能讓人自發行動的說明力
  • 簡報的藝術
  • 企劃書怎麼寫才會過關?:學會100條提案基本規則,寫出採用率100%企劃案
  • 成為有趣人的55條說話公式
  • 哈佛大學的思辯溝通術:世界辯論冠軍教你活用辯論技巧,快速產出觀點、加強說服力、化解衝突、創造利益最大化


經營策略(4)


心理學(4)

心理勵志類(8)

  • 要有一個人:澈讀22種人生,你的人生有無限可能!
  • 內在成就:成為你真正想成為的人
  • 原力效應:3步驟改變你的世界
  • 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
  • 改變人生的冥想習慣 :每天3分鐘練習, 找回自癒力, 看見強大的變化
  • 走出困難的冥想習慣 :化困難為機會的七種方法, 迎向人生新階段
  • 我可能錯了
  • 吃飯睡覺、工作閱讀,都是修禪


人文社科(15)

  • 飲食的哲學
  • 哲學是職場上最有效的武器
  • 史記的讀法:司馬遷的歷史世界
  • 呂世浩細說史記:入門篇(重讀)
  • 慷慨的感染力
  • 逆思維
  • 餘生:我的生命之旅與台灣民主之路(重讀)
  • 你是哪一型人? :最受歡迎的人格測驗MBTI大揭密
  • 最後14堂星期二的課(重讀)
  • 香氣腦科學:教你如何利用「香氣」刺激大腦,揭開情緒、學習、人際關係與病痛的60個腦內祕密
  • 張忠謀自傳上冊
  • 張忠謀自傳下冊
  • 兒童哲學工作坊:35堂給孩子們的哲學課
  • 把夢想的問號變成驚嘆號!
  • 做自己喜歡的事吧!卓君澤:力挺大膽追夢的你


自然科普類(4)

  • 為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
  • 糗大了!原來是大腦搞的鬼:神經科學家告訴你大腦「真正的秘密」,揭開複雜的運作原理
  • 遺忘本能:大腦內建生存機制,可以解開記憶桎梏,解放負面情緒,重啟認知與創造力
  • 氣味的奇幻力量: 撩撥情緒慾望, 左右行為反應的神祕第五感官

理財規劃(2)



親子教養(4)






2024年12月25日 星期三

2024回顧

今年算是近幾年來比較忙碌的一年
但突然要說自己真的做了什麼
好像又說不太上來......
記憶力真的是很不牢靠
還好有每天寫下三件重要事情的習慣
翻了翻每天的行程整理一下
一年下來還是做了一些滿有意義的事情
再次驗證有意識的覺察很重要
今年大部分的時間大概就是在這三個主題上面
  • 學習與成長
  • 家庭與教養
  • 運動與健康

學習與成長

上課的部分
進台北市健言社滿16年
一年平均上40堂課的話
16年超過600堂課

閱讀與心得的部分
2018年開始每年讀80-100本書
2018年開始每年寫大約30篇心得
今年還是維持差不多的數量
七年累積起來
大概讀了有600-700本書
學習心得累積起來也超過230篇

讀書會的部分
2022年開始主辦讀書會
當年辦了4場
2023辦了7場
2024辦了17場
加起來28場

一年要辦17場讀書會真的要花很多時間
難怪感覺今年很忙......
感謝一起參加的夥伴
時間跟地點都非常好配合
本來最困難的事情反而變成最好處理

要好好準備自己要分享的讀書心得真的很花時間
17場讀書會意味著準備17本書
今年特別重新讀了好幾本以前看過且特別喜歡的書
再把這些書拿來讀書會分享
重新看的過程還有整理後分享
覺得又有不同的收穫

讀書會三年來也慢慢調整分享的內容
除了條列式的重點
也試著加入一些故事
希望讓夥伴們更有興趣往下聽
事後回顧自己這些小小的進步
再次覺得辦讀書會很有價值

另外也整理一下授課的資料
發現教超過兩百堂課了
對我而言授課與其說是教
不如說是整理歸納自己所學
對自己的學習成長是很有幫助的

這些課程時數跟專業講師比較起來沒有什麼
但只要願意在某個領域持續經營
隨著時間過去自然就會累積出一些數字
很簡單的道理大家都懂
最難的就是行動跟調整吧......
但因為我個性奇怪
所以堅持對我來說反而很容易......

今年有好幾個朋友問我關於人生抉擇或職涯的問題
年輕時我都會直接給我覺得最棒的答案
但現在真的年紀大了
我又沒辦法為我的參考答案負責
畢竟不是我的人生......

我能分享的是應該思考但更重要的是行動
還有行動之後的調整
找到喜歡的事情就堅持下去
自然就會有我上面列下來的那些數字

數字可以帶來自信
也可以帶來說服他人的能力
行動並且堅持
慢慢就會累積出成果



家庭與教養

以前在讀傳記類的書時
並不會特別去注意當事人小時候的家庭環境跟時空背景
但現在看這類書時總是會去想一個問題
到底是什麼樣環境培養出一個厲害到可以出傳記的人?

今年底在閱讀張忠謀自傳時
特別注意書中談他小時候的事情
因為戰爭讓他在中國到處奔波的過程中拓展視野
高中畢業後爸媽幫他創造去美國留學的機會
到了美國又有家裡的長輩先幫他選擇讀一年哈佛
接觸除了學業之外的各種不同經歷
比方說音樂,人際互動,閱讀,哲學等等
接著再去麻省理工讀理工專業

當有意識的去讀這段時
就會發現爸媽對小孩的影響真的是太大了
爸媽是否有能力且刻意去栽培孩子
加上孩子本身的個性
大環境的磨練等等
都會影響到孩子將來的發展

雖說有太多因素都可以影響到孩子
但哪些是我可以做到的?
帶著這樣的疑問看書時
能學到且試著應用到自己身上的東西就更多了

回到我們家庭本身
對於孩子除了要求學業之外
我自己也會特別希望小孩擁有主動閱讀和運動的習慣
好在現在學校的學習面向都很廣
除了基本的學業
各種面向的活動都有

學業上兩個小孩運氣算很好
媽媽願意花時間陪寫作業幫忙準備考試
功課都還算有跟上
學校除了功課也有很多不同社團可以玩
甚至有些活動也會邀請家長參加
真的是跟我們以前很不一樣
也讓我們重溫一次小學生活......

運動的部分
今年開始兩個小孩都加入學校的桌球隊
但是有一段時間球隊練球的秩序很糟糕
怎樣都處理不了
後來導致教練心累請辭
所幸家長們同心協力
除了找到新教練
也輪流進球隊協助管理秩序
慢慢步上軌道

進去學生球隊幫忙管理秩序時
總是會忍不住想跟社團做比較
想知道目標是什麼
如何設定以及如何按部就班達成

但跟社團不同的是
下班會主動去社團的人
基本上都是有強烈學習動機
社團只要給步驟跟方法
給平台演練即可

小孩不一樣
可能是自己想練
或是單純想來玩
也可能是被逼著來
有的爸媽想要讓小孩多多嘗試不同活動
也有單純托兒的

爸媽的動機都不同
參加的小孩想法也各不相同
不同的目標要怎樣協調出最大的共識
真的是完全不同層級的挑戰......
這過程中也讓我增廣見聞了
參與的人那麼多
如果沒有好好溝通找出共識
球隊確實很難經營
也幸好家長們都很熱心協助
隨時保持溝通也能產生共識

閱讀的部分
孩子開始可以讀一些比較有深度的書了
家裡的各種書也是買好買滿
甚至是引導他們使用零用錢去買自己喜歡的書

因為自己想出國
也為了增加孩子的生活體驗
暑假的時候帶小孩去東京玩了一週
這可能是我有出國經驗以來最煩躁的一次......

要配合小孩的喜好安排行程
但過程總不會那麼順利
總是會在吃飯坐車趕行程的過程中
遇到小孩賴皮搗蛋的時候
當下跳出的念頭就是
我為什麼要花那麼多錢讓自己不開心
那種負面情緒是那麼的真實......

但隨著小孩慢慢長大
今年開始確實比較不需要一直提醒他們要
乖乖吃飯乖乖睡覺乖乖寫功課......
大致上來說慢慢能知道自己應該要負責什麼事情

也藉著出國的機會
讓他們知道出國的費用得慢慢存錢
零用錢不是每次都拿來扭扭蛋
也可以慢慢存起來
出國買寶可夢

甚至小孩也會開始在聊天的過程中
去思考到底要達成什麼樣的目標
才會有機會再出國旅遊
對我而言都算是教養小孩的一環吧

與小孩的相處過程中
除了人生的體驗大大的擴展了
很多時候並不是小孩成長
而是大人必須成長
要教小孩但又不能過度介入
分寸到底在哪裡?

要怎樣訓練小孩在課業,運動,玩樂之間取得平衡
又要怎樣在學校生活當中與其他人相處
不只是孩子的功課
也是為人父母的功課
真的很不容易
持續學習當中......



運動與健康

前幾年設定要開始調整投籃姿勢
讓自己慢慢找到比較好的發力模式
可以在比賽中投三分球
今年終於達成這個小小目標了
有沒有命中是一回事
但是至少敢投就是一種進步
希望還可以越練越準

有趣的事情是看到好幾本學習如何學習類的書
作者也是提到他們把提升投籃命中率當成目標
並且當成成功案例寫到書裡面
希望我也能在這件事上越做越好

過去幾年因為飲食控制加上重訓
讓體重來到66公斤左右
體脂16-17%
今年原本希望再降個1-2公斤
然後體脂也是降到15%左右
但今年沒什麼特別忌口
也沒有特別訓練
總之吃跟運動都跟之前一樣
所以一年下來體態也沒什麼改變
健身選手要練到那樣的身形
真的很不容易
現在是真真切切感受到了
明年應該要再比今年更努力一點點

練習瑜珈進入第三年
慢慢發現瑜珈不是小時候自已想的那樣......
以前總是以為瑜珈只是練習柔軟度
是低強度的運動而已

但是隨著接觸的時間長了
慢慢知道這是一種跟自己身體對話的過程
覺察自己身體可以如何運用
以及如何觀察調整自己的呼吸
知道自己身體的狀況
配合自己情況去做各種動作
並不是單純把動作的角度拉得越大越好......
再次透過接觸新領域
讓我知道無知的可怕

前些日子看到一則影片
談到人因為各種偏誤帶來的愚蠢行徑
影片分享了好多金句
當中有一段話讓我特別有印象:
看一個人嘲笑他一無所知的事
最能看出他愚蠢的程度
對我來說
這幾年當中因為接觸了馬拉松,瑜珈,甚至是烹飪
讓我知道原來事情不是我想的那樣

為了避免同樣的錯誤再次發生
明年當然還是應該要繼續大量閱讀
且不要輕易評斷自己不懂的領域
蘇格拉底說我唯一知道的事情就是我一無所知
雖然說是一句老話
但對我而言還是非常有用的提醒






2024年12月23日 星期一

12週做完一年工作:縮短工時x成果翻倍的高效成功法-讀書心得與筆記

為什麼讀這本書?

時間管理類的書對我大概有致命吸引力吧
就算已經看過很多這類別的書了
但看到還是想翻一下

不過比起想透過書獲得什麼
更像是複習與回想
然後提醒自己改變行為

畢竟這類書的架構上基本大同小異
大多是先談願景
再談時間管理要抓大放小先處理重要的事情
要規劃執行後檢討調整
這本書在這部分敘述
與其他時間管理的書沒有多大差別

但是在12週做完一年工作這個概念裡面
帶入dead line的想法
人會因為死線的壓力而要求自己
那麼與其用一年來看
不如把一年變成4個12週
這樣就會遇到4次死線
滿有趣的想法
也確實可以執行




印象深刻的幾句話

想記錄這本書基本上僅僅是因為以下三句話而已
  • choose to 取代 have to 
  • 傑出與平庸的差別
  • 所過的人生與有能力去過的人生
本書關於時間管理的要點
大部分在其他書都看過
但在翻閱這本書時
看到choose to 取代 have to 
卻是特別有感

每個人當然都是有選擇的
但我們有覺察這件事嗎
還是說大部分時候我們是迫於責任
導致於得做什麼事情?
不自己選就是讓別人幫你選
主動選擇總是比較好的
記錄下來提醒自己

書中談到傑出跟平庸的差別很小
短期來看可能就是每天幾十分鐘的差距
再加上每天每天時間的累積
慢慢就看得出分別

我覺得年紀輕的時候很難看懂這種累積
但現在年紀慢慢增長
加上這幾年慢慢累積一些讀書心得跟辦讀書會等活動的經歷
對作者說的東西真的很有感

並不是說自己特別傑出或付出什麼了不起的努力
說穿了也只是要求自己每個月看幾本書
寫幾篇心得
辦一場讀書會
以每天來看這些都不是特別難或特別花時間的事情
但是持續做個幾年
人生就會很不一樣

choose to 或是 have to 真的是自己的選擇
現在所過的人生以及有能力過什麼樣的人生?
真的是要靠自我覺察
時間管理管理的不是時間而是人生
想清楚這點
很多選擇會變得很容易


2024年12月4日 星期三

台北市健言社-邏輯思辨力-生活中的談判哲學課後心得(2024.11.28)

這一期社長跟教副來邀我講談判課時
我問了兩個問題
第一個問題是為什麼會找我講談判?
我很久沒有跟社團的社友們談判了
畢竟已經不是社團幹部
不需要溝通協調達成什麼目標

就算有講什麼也是偏向提醒
或是傳達資訊讓大家知道一些事情過去是怎麼處理
至於要怎樣決策還是看當事者
基本上沒有什麼是我必須要談到或達成的事情

所以大部分社友應該都沒有跟我談判的經歷
要怎麼判斷我會不會談判?會不會教這個主題?
為什麼會想找我教這個題目?
得到的答案很標準~~
總之就是江湖傳言我會談判(誤)

第二個問題是這個課程的目標?
社長說希望可以透過這堂課
讓社友學會談判跟邏輯思考
然後也可以推廣社團的奧瑞岡辯論課
有了這個清楚的課程目標
我才會比較清楚如何安排課程

人生中第一次拿到講師費的授課主題就是談判
所以每次要講這個題目
總是會想起第一次備課講課的情景
當時是如何準備,講了什麼
如何引導演練等等

似乎都要透過這樣的儀式
才能再次確認談判的核心概念到底是什麼
還有釐清我想要傳達什麼
我不想一直講一樣的東西
但是每一次新的課程我能加入一點新的元素嗎?
與此同時還能掌握談判的本質
而不是為了創新而創新?
對我而言
失去解決問題本質的改變
為了改變而改變是沒有意義的......

談判的基本概念就那幾個
資源,交換,雙贏,替代方案
談判的對象是人
必須把人的情緒個性考慮進去

談判會有一些常見的地雷區
忘記談判的本質應該是要解決問題
忘記需要時間準備
要怎樣避開這些常見錯誤?

一小時的課程很難把這麼多東西安插進去
通常也都只能挑3個5個關鍵字講
然後帶演練讓大家加深印象

總之
考量到社長的課程目標
還有自己對於談判的一些想法
最終是整理成幾個關鍵字作為授課主軸
  • 開始與結束
  • 覺察與佈局
  • 備案與共識



開始與結束

談判是怎麼開始的?
當天開場我跟社友們說
我跟今天在場大部分的人都不會有談判的機會
因為我身上沒有各位需要的東西
各位也沒有我需要的
談判的開始通常是雙方有需求
且可以透過資源交換達成雙贏
這是從比較正向利益的角度看

但我們也可以反向思考
比方說我兒子跟我談判的方式就是製造痛苦
躺在地板上耍賴
讓我不得不跟他協調......

這樣的概念套用到工作上
除了拿工作成績去談待遇
也可以用離職或擺爛當條件去談
不是說一定要這樣負面
但是知道這些製造對方痛苦的手段都是可能的選項
對於談判有很大的幫助
要怎樣讓談判開始?
有時候並不是只有利益交換這種方式
製造衝突也是逼對方入局的一種手段

然後談判開始之後要注意什麼呢?
我認為要先判斷這是什麼賽局
關於賽局有好多不一樣的賽局
都會有各式各樣的玩法
但是在這堂課一小時的課程內
我只想強調:
零和賽局跟非零和賽局
有限賽局跟無限賽局

零和賽局是你輸我贏
雙方共同分食一個餅你多我就少
但是跳出零和
談判的世界會有更多可能性

如果勞資雙方只談薪水
那麼公司多拿員工就少拿
但加上一點點變因
把錢轉換成學習補助或是員工訓練
雖然公司一樣產生費用
卻可以期待員工因為學習後有所成長
再回饋給公司

談判雙方在這個模式下
一樣都會有一些收穫
雖然未必是一開始雙方最想要的資源
但跳出零和遊戲之後
多出了一些談判選項以及可能性
搞不好達到比原本更好的成果
這種共識雙贏一般比較不容易在零和賽局看到

有限賽局與無限賽局
會想從這個角度分享談判
是因為生活中大部分跟我們談判的人
都會陪著我們走過一段人生旅程
我們不會只跟這些人談一次
如果只談一次
可以用很多談判技巧
甚至是欺騙
反正就這麼一次

但正因為談判會持續發生
信任感就變得非常重要
這也連結到我這幾年很喜歡的一段話
亞里斯多德談到溝通三要素:邏輯,情感,人格

邏輯很重要
但談的對象是人
人都會有情緒
加上這幾年看了很多心理學的書
發現思考上很容易有些偏誤
大腦的運作方式並不是想要邏輯思考就能邏輯思考的
更常見的是快思慢想當中提到的系統一
反射性的直覺思考......

至於人格
那是過去言行累積之後帶給人的信賴感
信任需要時間累積
但一旦建立
跟身邊的朋友溝通就變得很容易



覺察與佈局

佈局這個詞看起來很難
但回歸基本概念的話
小朋友都知道怎樣運用

有一次我老婆帶著五歲小朋友去買麵包
小孩說要買巧克力麵包給我吃
我當然知道小孩想要分一口
但就算知道還是會買

這個談判案例為什麼會成立?
小孩平常有在觀察
知道爸爸喜歡巧克力麵包
他自己也喜歡
他知道買了爸爸一定會分給他
我知道他在算計這件事
但我還是會接受

覺察跟佈局很難嗎
邏輯上我們知道要做這件事
但實際上大腦的運作機制是懶得思考的
通常我們沒有養成時時觀察的習慣

而且很多時候
我們不了解其他人也就罷了
我們甚至會不了解自己在談判的過程到底想獲得什麼
什麼是真的重要的事情?
什麼又是可以讓步的?

我自己當PM做產品時就常常遇到這樣的情況
產品成本要低
品質要好
交期要短
付款時間要長
怎麼可能......
當這些條件彼此衝突時
對自己公司來說真的重要的是什麼?
不管是業務,PM,採購
這些都是日常工作每天遇到
公司的態度當然是全都要
但作為專案負責人要決策時
重要的是什麼?
上到談判桌前一定要搞清楚

對比到小孩身上
我反而覺得很多時候小孩都更會談判
因為他們很清楚知道自己想要什麼
而且他們可以躺在地板上賴皮......



備案與共識

考試沒有100分會怎樣?
孩子在跟我討價還價的過程中問了這個問題
如果100分可以買一包大包的寶可夢卡
那麼95分能買小包的嗎?
所謂的替代方案不就是這麼一回事?

小孩一方面是天生性格敢要求
一方面是我們有意識的訓練他們要有談判思維
到底在這個談判的過程中
我們要解決什麼問題?
雙方的共識與差異是什麼?
雙方要投入什麼資源?

雖然是談判
但我們還是會在溝通過程中
告訴小孩成績不是最重要的
最重要的是考試前的準備
以及如何找到更有效率的學習方式
成績是結果
我們更著重在過程
成績只是一種檢驗方式
而這些溝通找共識

職場上或生活中的談判也是一樣
如果是零和遊戲
那麼只能是你輸我贏
但如果是非零和遊戲加上無限賽局
我們應該是一個團隊
我們的談判應該是要試圖去找出一些共識
盡量滿足雙方的需求
這樣才是比較進階的談判
而不是想要透過一些談判技巧佔便宜
詭計就算真的成功
那也只是一次兩次罷了

基於這樣的理由
最後課程的結語我用了這句話:
比起話術,人們更在意真誠
希望大家確實能感受到亞里斯多德的那三個關鍵字
邏輯,情感,人格

每個人的談判經驗可能不太一樣
但以我的經驗來說
人格特質確實影響很大
如果當天只能記得一件事的話
我很希望大家就把人格對於談判的重要性這件事帶回家



課後心得

最後想記錄一下這次課程我自己認為比較有趣的點
談判類的課程大家的出席率一向是特別高
跟講師是誰一向沒有太大關係
有些主題大家就是比較有興趣

這次也有大約50位社友一起上課
雖然這次的題目是生活中的談判
理論上應該比較輕鬆
我也特別設計一些跟小孩談判且比較有趣的案例
但大家還是好認真好嚴肅的上課
看到全場安靜專注的聽我我講小孩躺在地上耍賴
感覺還是很奇妙

安靜專注很好
在台上完全可以觀察到大家認真聽跟認真筆記
但氣氛跟我設定的不太一樣
所幸後來開始演練之後
有達到我想要的效果
要改變授課風格果然也不是一件容易的事
但不管是哪種風格
重點還是希望大家有收穫能應用