2022年6月26日 星期日

設計不能這樣做-讀書心得與筆記

設計不能這樣做讀書心得

為什麼選讀這本書

當PM會有很多機會做產品設計包裝
製作海報DM等等
在我剛開始接觸這個領域時遇到滿多困難的
設計除了需要美感
也要在有限的版面放進最重要的資訊
不是把資訊都塞進去就好

我自己不是設計本科專業
要跟設計師或美工溝通時說真的是吃了一些苦頭
當初的做法就是到處看競爭對手的包裝
也多注意市面上好看的包裝
試著分析有哪些好的原素
盡量拿來運用
也算是一種分析歸納的應用
不過畢竟能力有限
嚴格來說我覺得成品就是差強人意而已

雖然說在同一間公司待了五年之後
再比較五年之間設計的包裝
五年後的確實有比一開始得來的好
但畢竟就是土法煉鋼
待小公司可能就是這樣
有機會接觸到公司的更多面向
但就沒辦法很深入專精
樣樣通樣樣鬆

後來有機會看到這本書就想拿來比較驗證
這本書主要在分享非設計本科系的人要怎樣去設計
先不討論怎樣做得很好
而是先考慮不要犯大錯
思考有沒有可能少繳一些學費
能讓設計出來的東西看起來更專業更有美感
以避免失敗的角度去思考
有時候比設想成功來的有效率

其實更進一步思考
這樣的概念不僅僅用在設計
很多事情都是同樣的道理
未必要想怎樣做才對
先想怎樣避免犯錯往往會更有效
另外這本書雖然談的是設計不能怎樣做
但是使用大量的對比圖讓我們知道改變一個小細節
就能讓結果大不相同
或許不僅僅是設計
人生當中在處理很多事情時
能把一些細節處理好
很容易就會特別突出了

設計不能這樣做


設計不能這樣做筆記

這本書用了很多修改前修改後的比較表
讓讀者能夠馬上感受到修改差異
通常都是透過一點點小變動就讓圖檔的效果有很大改善
用比較表會比用文字描述清楚多了
但要一次放那麼多書中的比較圖在讀書心得當中
我認為是有一些不適宜的
因此做一些簡單的分類紀錄就好

設計不能這樣做的書中我認為有三個比較容易切入的點
  • 排版
  • 色彩
  • 照片插圖

排版

可以怎樣排版?
調整排版的方式有很多,比方說
  • 圖文對齊
  • 強弱對比
  • 留白
若是設計文字字體時
文字可分左右兩欄
文字周圍留白
文字的調整方式可以
  • 增加行距
  • 加寬字距
  • 文字描邊
  • 背景帶狀色塊
  • 字體放大(跳躍率2倍,日文報紙是3-8倍)
也可以
傾斜標題
縮小數字的單位
甚至是長條圖中想強調的字放大
儲存格適度留白
文字靠左對齊
數字跟英文置中
根據這些方式去調整排版就會有很不錯的效果

不同情境不同字體
長文章用明體閱讀較輕鬆
大標題用粗黑體
說話內容用手寫體

版面縱向分割
版面區塊大小作區隔 重要的資料區放大


色彩

原則上使用這三種顏色
  • 基礎色
  • 主色
  • 點綴色(從已經有的顏色挑出對比色)
比例使用6:3:1

以照片主要來設計時
請使用照片中有出現的顏色

想表現對比時使用相差懸殊的顏色
要表現步驟時活用漸層效果

運用顏色的印象
不同的顏色會讓人有不同的刻板印象
比方說紅色熱情白色純淨藍色冷靜等等


插圖應用

使用圖片時
想吸引目標對象時請使用臉部特寫照
注重信賴感就用照片
強調親切感就用插圖

以這張圖片能否傳達想營造的印象或訊息來挑選照片
照片留白的右邊或左上方可以加入文字
想一次展示大量照片時
請放大主要照片

設計不要這樣做的書中有各種馬上可以拿來運用的小訣竅
每一個章節結束後還有一些QA問答讓我們能夠馬上複習
並且測試記憶
其實這是一種很有效的學習排版模式
以如何學習的角度來看這本書的話
會發現這是一本很懂得教育原則的設計書
搞不好這是這本書最有價值的一點




2022年5月22日 星期日

奧瑞岡辯論授課心得

辯論這個詞很容易聽到
但實際上要接觸到似乎沒有那麼容易
就我所知有一些社團會舉辦辯論比賽還有開課
比方說青商會或是健言社幾乎每年都會有這類活動
在這種場合一般來說參加的都是社會人士
過去也是因為參加台北市健言社才有機會深入了解
時間匆匆接觸奧瑞岡辯論已經十幾年
這其間也有聽說過高中跟大學會辦比賽
但我個人對這學校部分就幾乎沒有接觸

不過最近這幾年辯論的課程好像突然變得熱門?
一些從沒接觸過辯論的學校
也開始在學校的社團時間成立新的辯論社團
因此讓我這幾年陸陸續續有機會接觸到國小班國中班高中班
各種不同年齡都來學辯論
真的是很不錯

就我個人在接洽邀課單位的經驗來說
似乎教辯論的老師並沒有想像中的多?
常聽到這些單位說辯論老師難找
或是來台北市健言社上課的學員分享不容易找到辯論相關課程
其實大概能理解為什麼會這樣
一般人對辯論常有錯誤的理解
這當中最常聽到學辯論就是學吵架
其實在我的認知裡
學好辯論之後反而不容易跟別人吵架
因為會知道每個人決策不同是因為吸收到的資訊不同
或是因為價值觀不相同
對方跟你不一樣並不是因為對方是笨蛋......
能有這樣的認知
理論上會更有同理心更不容易吵架

但不管學會之後如何
總之在還沒接觸辯論之前
想學辯論的人不多,市場本身就小
要學到比較精通看到成效又要花很多精力
更別說教學本身就是一門學問
懂得技巧跟懂得教學技巧這是兩門子的事情
然後最殘酷的是當有人把這些困難的事情都琢磨的很深入之後
市場上沒有需求阿.....
或許這就是找不到講師的原因之一吧
要專職經營這一個領域應該是滿困難的

我自己也是兼職在教辯論
會想教辯論主要的原因還是在於這是一種很好的思維模式
應該要大力推廣才是
我教的也就一般般
但這幾年有機會接觸到不同年齡層的學員
應該是把這種經驗記錄下來
讓未來想在辯論這條路努力的講師有一些資訊可以參考
這篇我主要想分享幾個面向
  • 不同授課對象的課程目標設定
  • 課程設計與演練方式
  • 上課時數的限制

不同授課對象的課程目標設定

受眾不同當然課程目標也不一樣
以成人辯論與學生辯論的差異性來說
學習動機完全不一樣
成人會在工作之餘還要進修肯定是有較強的動機
希望能學到解決問題的具體方案

而學生來上課
有的僅僅是因為好奇
有的學生是因為爸媽下指導棋要小孩學辯論
有的學生想要吵架吵贏(學生會直接說想要學會如何嗆爆別人)
學習動機跟成人有滿明顯的差異

最特別的一件事是
不管成人或學生都有一些來上課是因為奇葩說這個節目
但奇葩說其實難度超高
要有獨特的論點
又要有娛樂感
還要透過講員表演出來
這三件事情都很難

奇葩說的講員都是學超多年打過超多比賽
還有黃執中馬薇薇這種辯論大神等級的老師指導
再花超多時間準備
最終加上剪輯才有呈現出來的節目效果
一般人要做到相同的事情真的很難很難很難......

解釋這些的用意不是在澆冷水
而是想跟大家說
要達成奇葩說那樣的程度不是不可能
人人有機會,但是要很努力很努力

了解學習動機之後才有辦法把課程設計的更符合學員需求
動機強的就可以直接帶入課程重點
動機弱必須在課程一開始就設計一些橋段
讓學員知道學辯論的好處
增加學習動機提升專注度
很多時候課程沒效不是因為老師沒有教東西
而是動機不夠導致不專心
那麼自然也就學不到東西了
所以很多課程的開場
老師都會強調這堂課為什麼重要(why important)
為什麼是我來上(why me)

因為受眾年齡差異與生活需求不同
成人與學生的學習動機差別很大
各種動機本身沒有所謂優劣
願意學習我覺得都很好
但我通常會告訴大家
如果你想要學會嗆暴別人方法
而嗆爆對方後卻還要持續跟對方合作
那麼關係不好雙方都會很痛苦
所以目前我在教辯論都是強調要透過質詢提問找雙方共識
結辯分析歸納找共識
比賽做這些動作
一方面可以引導對方在我方戰場思考,切戰場就會占優勢
一方面分析歸納的分數會高
最重要的是生活中能用得上
辯贏別人不是王道
能找出共識一起合作才是


課程設計與演練方式

成人辯論我會著重在解決問題

辯論本來就是一種思考決策的方法
討論要不要改變以及如何根據蒐集到的資料做決定
那麼我們就不討論太多傳統辯題
比方說要不要廢除死刑或者要不要有安樂死
這些題目對思考有幫助但是不太實用
課程設計上會更著重在生活中的應用
直接討論如何用辯論的思維決定
  • 要不要買房
  • 要不要換工作
  • 要不要結婚
  • 要不要生小孩

直接讓大家分組討論
一組思考為什麼要生小孩
一組思考為什麼不生
聽完對方的論點之後再試著反駁對方
再更進一步想一想雙方有無共識
比方說有沒有可能雙方都覺得家庭關係很重要
只是雙方定義的家庭關係不一樣(未必要依附在孩子身上)
或是雙方其實都同意在這個時代不需要養兒防老
那麼雙方有沒有可能凝聚一些共識
比方說滿足什麼樣的條件下就可以生小孩
滿足不了就不要生
透過雙方的申論跟質詢找出共識及差異
然後提出一個新的替代方案

成人課程中也可以討論要不要去談薪水
先擔任員工的角色
分別思考談薪水的好處跟壞處
都列出來之後再試著換位思考
如果我是老闆
我會怎樣回應這些理由
要同時符合公司及員工個人的利益
也不能讓員工馬上就覺得很不愉快提出離職
換位思考蒐集雙方的需求
最終再試著分析歸納
勞資雙方提出的各種理由是否有共識
比方說
雙方應該都能夠接受領多少錢做多少事情這樣的概念
那麼我們是否能夠共同定義出來以一個業務的角色來說
公司業績增加多少之後
業務就能增加多少獎金
透過這樣的方式凝聚共識達到雙贏

基本上我會希望透過生活中實際案例演練
利用由淺到深的提問
讓大家思考的面向慢慢的變得更寬廣更有深度
接著再換位思考反駁自己
藉此找到雙方的共識
並提出一個雙方都能接受的全新替代方案
而非一開始的二選一這種對立抉擇


學生課程的演練方式

成人因為有足夠的動機
演練的題目也是跟生活工作息息相關
一般來說在討論時都會踴躍發言
但學生因為學習動機與成人不同
部分學生因為沒動機
所以參與度會很低
有些則是自信不足不敢說話
同學間多少也會有一些強勢弱勢的關係
強勢的人敢說話,分組時弱勢的就默默被分配事情之類的
課程中要更多的鼓勵跟安排設計
才會讓大家都有機會上台演練
要有更多的事前設計規劃
引起動機和興趣
比方說注意力測試,你為什麼沒看見大猩猩
看影片引導思考注意力偏誤還有提問的影響力
黑衣人傳球幾次?
白衣人傳球幾次 ?
有沒有看到黑猩猩?
我們很容易受到提問的引導思考角度就會局限
或是泰國市場包租婆的影片
提醒大家不要被片面的資訊影響判斷
可以透過更多有趣的影片誘發學生的學習動機
並且分享準備資料或自己做事情要下決定時要歸零

上課時數的限制

不同單位的提供的課程時數差異很大
有一些課程比較像是誘發學習興趣的,可能就是1-3小時
或是為了比賽而開辦的一整天課程,可能6-8小時
學校社團類的一整個學期下來約有15個小時
台北市健言社這幾年開的課程大約都是20小時

每一種課程都有不同的課程目標
在設計課程時一定要注意時間帶來的限制
一小時的課要講解新觀念可能花20-30分鐘
帶個演練再20-30分鐘
再加上開場與結尾各5-10分鐘
能做的事情就是這麼少
時間就是這麼短!
1-3小時的課程能帶回1-3個觀念回家已經是非常不容易的事情
所以就算是一整天的課程
實際上能教的東西也並不多
長時間上課注意力又會一直下降
在設計課程時真的要把這些細節考量進去

就我個人的經驗來說
每次2-3小時的課
然後隔2-3週再上新的進度
一方面有時間可以讓學員吸收歸納
一方面每次上課可以做一些簡單的複習
課程的最後一兩次可能搭配練習賽
體驗一下實際比賽的感覺
這樣累積上完20個小時相對來說是比較完整的


總結

一開始學辯論的時候
總覺得辯論是一種邏輯分析及溝通說服談判工具
但是慢慢的發現即使有這麼理性的工具
常常在思考的時候還是很不理性
在找答案的過程當中才發現
人性當中有很多思考盲點以及心理因素會影響判斷
比方說確認偏誤就是很明顯的一個思考誤區
我們會先確定自己的立場
再去找資料證明自己是對的
我記得有一次上課我問學員大家有沒有搜尋過學辯論的好處?
好幾個學員都說有
接著我又問有沒有人搜尋過學辯論的壞處?
想當然是沒有......
我自己也常這樣的錯
設定好結論再來找證據

另外一個我這幾年對辯論比較不一樣的看法是
我們應該要在辯論當中花更多時間找出雙方的共識及差異
不要只是想著說服對方
在溝通當中釐清事實與觀點的差異
每個人的價值觀不一樣
沒有絕對的對錯
也未必只能二選一
而是可以透過溝通或提問
釐清雙方的用詞定義
舉例來說
你定義的好工作跟我定義的好工作是一樣的嗎
我們只考慮錢?還是也要考慮地點?未來發展?同事?工作地點?
雙方不要只爭論工作好不好
而是要把影響工作好不好的原因條列出來
尋求雙方共識
在有共識的前提下
討論如何處理差異
有沒有更好更有創意的解決方案
如果能這樣做
我覺得學辯論就學的更有價值了




2022年4月30日 星期六

台北市健言社面面俱到好講評授課心得

在健言TM訓練體系當中有幾個主要的角色
  • 主席:類似主持人控場,掌握流程及訓練時間,迎新送舊,介紹每位成員
  • 講員:針對每一週的演講主題做3分鐘演講
  • 講評:聽完講員的演講後,針對演講內容,聲音語調手勢各方面給予建議,點出優點,針對可以改進的點具體提出建議或示範
  • 總評:針對全場教育訓練給予建議,尤其是講評
不同的角色可以訓練到不同能力
講員練演講能力
講評則是訓練傾聽,理解分析歸納並提供建議的能力
距離上次講授健言大補帖講評這個主題已經接近四年前
當時主軸是針對上台前以及上台時常會遇到那些困難
還有要如何克服這些困難

這次在準備授課時
心中一直有一個疑問:為什麼無法準備好講評?
每一週總評都會提點如何擔任講評
在台北市健言社官網上也有詳列如何準備講評
甚至每一期的學習手冊上也有講評的評判表格
理論上社友們可以按照表格分類去填寫
而且是每一週都可以在台下把自己當成講評試著練習
在這樣的客觀環境下
為什麼還是有些社友害怕上台講評

針對這個疑問的答案我自己認為知道與做到是兩件事
筆記本上寫得再多
老師在台上講得再精彩
就算我通通知道理解了
上台做不出來一樣是無用

所以做中學這件事就是台北市健言社最可貴的點
所有口才訓練都是讓大家實際演練
總之上台就對了

在這個大原則下
這次課程的架構就跟上次不太一樣了
會希望讓大家自己找答案
而不是直接給答案
於是上課的流程就變成
透過角色扮演分組討論
  • 講員想聽到講評說什麼?
  • 講員不想聽到講評說什麼?
  • 聽眾想聽到講評說什麼?
  • 聽眾不想聽到講評說什麼?
  • 總評想聽到講評說什麼?
  • 總評不想聽到講評說什麼?
先利用換位思考的方式讓大家理解不同的受眾想聽的東西不同
講員基本上想聽到具體建議及示範
聽眾想知道這個演講哪裡好哪裡還可以改進
總評則是希望能比較出不同的講評有何差異進而選出最佳講評
不同的角色雖然想聽的東西不一樣
但是還是有一些重點會相通
比方說大家都會希望聽到講評能具體點出優缺點
並且直接示範作法或是給予一個明確的學習方向

接著就請示範講員做演講三分鐘再請大家講評
第二階段一樣是透過六種不同角度講評
  • 講員外功有何優點
  • 講員外功有何缺點
  • 講員內功有何優點
  • 講員內功有何缺點
  • 跟上半場的TM最佳講員比較的話,有何優點
  • 跟上半場的TM最佳講員比較的話,有何缺點
演練過程當中每一組都能提出很多觀點以及建議
當然正常來說三分鐘的講評要講兩位講員
平均每一位分配到的時間不到兩分鐘
如果用這六個面向去講評
肯定會超過很多時間

但是這個演練的目的在於提供更多廣度與深度的思考點
也可以針對個人現階段的能力去講評
我是第一次上台當講評
那麼我就多講一些外功,內功少評一些
我有兩三次經驗了
那麼我可以減少外功,增加內功的比例
畢竟演講要進步最重要的還是內容

假設我已經很熟練了
那麼我可以把兩位講員同時拿出來比較
重點在凸顯出各自的優點
讓每個講員能找到自己演講風格
而不是一昧地模仿

說真的要講評面面觀確實很難
畢竟不管怎樣說時間就是不夠
但是透過這些分組演練
或許大家能知道更多面向的講評方式
也能找到適合自己的講評風格
勇於上台嘗試
唯有做中學才會進步





2022年4月12日 星期二

OGSM打造高敏捷團隊-讀書心得與筆記

OGSM打造高敏捷團隊讀書心得

我為什麼選讀這本書?

OKR書中講解了如何凝聚團隊目標
還有要集中心力執行和目標最有關聯性的3-5個指標
並且定期去檢驗是否達成
當時留下兩個疑惑
  • 如何定義什麼是最重要的事情
  • 如何具體執行
OKR做最重要的事比較像是提供一種概念
讓我們有一個大方向去探索可能性
但是並沒有細節
在這樣的狀況下看到OGSM打造高敏捷團隊這本書
有提到可以做到OKR做不到的事情
就想說可以讀看看這本書寫了什麼

OGSM打造高敏捷團隊

我認為書中的三大重點

  • 刺蝟原則
  • 具體的可行的OGSM一頁企畫書
  • OGSM不要與KPI連結


刺蝟原則

狐狸要欺負刺蝟要想盡各種辦法
而刺蝟只要把自己捲成一個圈圈
雖然刺蝟只會一件事情
但這件事也是最重要的事情
對我來說刺蝟原則剛好回應了我讀完OKR這本書的疑問
具體我們可以問自己這三個問題
  1. 我們對什麼事業充滿熱情
  2. 我們在哪些方面能達到世界頂尖水準
  3. 我們想靠什麼賺錢
當這三個問題能夠取得交集
代表我們有熱情能做出世界頂尖且能夠賺錢的產品
那麼這就是一間公司最重要的事情沒錯吧
透過這個刺蝟原則可以有一個較為具體的思考方向

刺蝟原則雖然在書中的應用是談公司定位
但是我認為也可以套用到個人品牌定位
每個人都是獨一無二的個體
但是同樣必須很清楚知道自己對什麼充滿熱情
什麼樣的能力特質是與眾不同且有競爭力
可以靠這個能力賺錢嗎?
其實類似的概念在行銷類的書或是個人成長類的書籍也都會提到
能夠交叉比對並拿來應用的話
對我自己的學習會很有幫助


具體可行的OGSM一頁企畫書

OGSM打造高敏捷團隊的作者張敏敏有提到OKR的缺點
  • OKR的思路轉折交代不清,跳躍式解說
  • 缺乏實際示範
  • 無法貫穿執行,只有兩層,並沒有談到往下發展,具體上如何執行
而OGSM可以補足OKR的缺陷
  • O(Objective):最終目的,願景,內在驅動力
  • G(Goal):具體目標
  • S(Strategy):策略
  • M(Measure):檢核

O(Objective):最終目的,願景,內在驅動力

最好要有畫面感,當我們成功時,我們看起來像什麼樣子呢?
可以在公司建立一個願景日,讓大家討論共同願景
但設定願景時要避免以下的常見問題
  • 願景是出於老闆私心
  • 關鍵字過於模糊

G(Goal):具體目標

要符合SMART原則
S:具體的(Specific)
M:可量化的(Measurable)
A:可達成的(Achievable)
R:相關聯的(Relevant)
T:有期限的(Time-based)

S(Strategy):策略

麥可波特在哈佛商業評論談什麼是策略
  • 什麼是你和別人不一樣的地方(差異化)
  • 同樣都是花錢,可是要如何做得比別人多而且還要更好?(突破成本疆界)
  • 都是在同一個產業,如何讓每個部門都清楚彼此職責且無縫接軌,完美分工?(心力最適化)
更進一步來說
策略是文字描述
策略是對資源選取使用的想法
既然是想法
不須具體到提出數字日期等資訊

策略視為資源的選擇
策略中的三大資源:人,錢,時間
資源的取捨是關鍵
比方說我們在思考哪些方法可以抵達車站
考量資源後,剩下那些選項?
這些選項就是策略

波特提醒
所謂策略就是透過定位,透過取捨,有效的使用資源
讓公司內每個人每個單位,成為同一系統內的高度運作環節
成就公司的競爭優勢

關於策略我讀完這段的想法是
擬定策略之前必須要盤點資源
而三大資源,人,錢,時間雖然有限
但也正因為有限才需要思考策略
如果資源無限的話
就不需要策略了

擁有多少資源決定了策略的彈性
但有資源也未必一定要做事情
所以另外一個很重要思考點是
決定不做哪些事情也是策略的一部份

M(Measure):檢核

我們是否按照計畫走?
需要設定檢核點確定進度


OGSM不要與KPI連結

KPI是很多公司拿來衡量員工績效的評估工具
工具本身的概念很好
數據化有一個客觀標準
可惜的是當個人利益與公司利益衝突時
人性常會因為要追求個人數據的最佳化
而犧牲了公司的利益
或是因為設定了錯誤的KPI目標
導致努力錯了方向

也就是說KPI可以使用
但是也不能完全只考慮KPI
在OGSM打造高敏捷團隊這本書也有提到
當公司希望變革改用OGSM一頁企畫時
高層主管躍躍欲試
但員工卻不敢變革
老闆看到變,員工看到革
因為員工會恐懼
且變革所牽動的溝通及變動
其實都是很大的成本
要小心不要把OGSM與KPI直接連結

以我自身的經歷來說
曾經在軟體公司想運作新制度(Scrum)也是困難重重
有的成員不愛講話或是因為對自己的口語表達比較沒自信
單單每天早上要花一分鐘報告這三件事情:
昨天做什麼?有沒有遇到困難?今天做什麼?
這樣看來制式固定的報告模式
就有部分成員要花很多時間適應

scrum團隊又比較不分職務
比較希望工作是主動去認領
有的人就會覺得是不是會被凹到爆炸
團隊的互助互信又要經過一段時間的磨合

以公司的角度來說
磨合需要時間
時間就是成本
但拉長時間來看
一個能互相溝通互助互信的團隊
是很有價值的


讀完這本書我可以做什麼?

有一些研究報告討論幸福感與薪資的關聯性
當然薪資越高員工就會感覺越有成就感越幸福
但是在這些研究報告當中有談到
在美國如果年薪超過7.5萬美元
再往上的話更多的錢已經不能帶來非常明顯的幸福感

在這個研究基礎下
要吸引優秀人才
當然錢已經不是最重要考量的因素
因此我也可以理解為什麼這本OGSM首先談的是公司願景及個人願景
當我有機會與其他人合作時
應該想的是馬斯洛需求裡面更高的層次
個人願景,社會尊重等等
而不是把重點放在金錢利益

另外也應該要更進一步思考
公司或團體好到底跟個人有什麼關係?
很多人認為跨團隊的同儕溝通讓人感到痛苦
彼此之間沒有職權
沒有人可以強迫誰做什麼事
也因此喜歡單打獨鬥
要怎樣讓大家願意合作
且相信合作是開心的
團體好等於個人好
這些都是需要花很多時間凝聚共識
而不是單方面的政策宣導
當我有機會跟其他人共事時
真的應該好好想一想

2022年3月19日 星期六

極簡閱讀-讀書心得與筆記

極簡閱讀讀書心得

這本書談什麼
作者趙周在一開始就問了一個問題
讀書有用?無用?
作者認為有用無用應該要看閱讀的目的
如果讀的是小說,詩集那麼本身就是為了娛樂而讀
就不用管讀書有沒有用

如果讀書是為了解決問題
不會燒菜就去讀食譜
會跟人家吵架就讀溝通類的書
書中的知識要拿來執行
以這樣的角度來看讀書就是有用

極簡閱讀以讀書是否有用為出發點
接著討論應該要如何閱讀實用類的書
以及讀完之後如何具體實踐改變行為
因為閱讀本身不能創造價值
理解跟記憶都不能創造價值
改變行為才能創造價值
而這本書主要就是在分享怎樣簡單的將書上的知識拿來應用

極簡閱讀



我讀極簡閱讀的三大重點

  • 學習者的不同境界
  • 便利貼學習法
  • 建構自己的體系

學習者的不同境界

作者趙周把學習分成三種境界
  • 初級學習者:原始人的學習狀態
  • 高級學習者:將推理用於個人生活
  • 學習促進者:積極主動的引導他人
在作者的定義當中
初級學習者的學習方式偏向記憶導向跟經驗導向
是透過遇到事件才試著學怎樣去解決問題
並不主動閱讀跟理解並積極的去解決人生的各種問題

高級閱讀者會在閱讀中提問
追問讀到的資訊
可能是追問自己過去的理念
追問這些資訊和自己有什麼關係
以及怎樣用這些資訊解決自己的問題

學習促進者除了用高級閱讀者的方式閱讀
還主動積極引導其他人也用相同方式提問思考
解決他人的問題

這本書希望我們成為學習促進者
而書中把這樣的人稱之為拆書家
我認為作者對拆書家的定義是指讀書並不一定要把全書讀通透
而是要把書中某個有用的資訊拆解下來應用
能拆書應用並用學習促進者的身分
主動積極去幫助其他人閱讀並解決問題
這種人就是拆書家
也是最有效率的一種學習方式

其實針對學習的層次這一整段
我覺得最有趣的是作者在解釋為何教育訓練比書貴
我很認同作者說的
當他成為企業內訓的講師後
其實就他教的東西
所有的核心知識都是透過讀書學來的
書也就幾百塊上千塊
但是去企業講課是幾萬塊
那麼他的價值到底是幾百塊還是幾萬塊

作者在書中做了一個簡單的算式做比較
讀書=核心知識+書面表達
培訓=核心知識+口語表達+X

X到底是什麼?
才會導致兩種學習方式有巨大價差
作者認為這個X是把書拆為己用的能力
而拆為己用還可以分三個項目
  • 思考經驗
  • 規劃應用
  • 現場演練
對於這樣的說法
我個人也是認同的
企業講師在授課現場
就是要能想辦法快速把自己的經驗
透過案例及演練傳承給學員
這當中最重要的事演練後給予回饋
並且改變學員的認知與行為
要想辦法連結經驗
教導如何應用
並且現場教練
期待未來改變行為

如果做不到以上這些事情
那麼這樣的課程和學員自己看一本書或是看線上課程有何差異

也是基於這樣的論點
作者在書中也稍微當了一下酸民
他說大多數學習類自媒體和所謂的知識IP之所以能流行起來
是因為有太多渴望學習卻未經啟蒙的頭腦

另一方面他也批評了所謂的乾貨文
乾貨文看起來都是重點
但是趙周認為學習能力的重要層次之一
就是對照資訊整理出上下文
轉化成對自己有價值的知識

我想在這本極簡閱讀中提出這些論點
還是很有道理的
有價值的筆記應該是自己主動創造的資訊
這種資訊才具備高度的個人相關性
換句話說
當我讀完一本書寫的讀書心得
對我來說是主動創造與作者的連結
對我個人來說是很有價值的
但是對其他閱讀我的讀書心得的人來說
充其量只能參考看看罷了
畢竟不管怎樣寫
這篇讀書心得就是精簡過的文章
沒有前後文
只留下我認為對我有價值的資訊


便利貼學習法

作者在書中提供了一個便利貼學習法
簡單來說只有三個步驟
  • 把書中的內容用自己的話寫下來
  • 這些內容與自己的關聯性
  • 未來可以如何應用
這三個步驟作者原本介紹的內容文字不是這樣的
我已經是修改作者的原話在用自己的話記錄下來
某種程度來說我算是把便利貼學習法內化了吧

用自己的話再說一次代表真的理解
把內容與自己連結才會有記憶點
去找出未來能如何應用
才能創造讀書的價值
真正幫忙解決問題
便利貼學習法雖然只有三個步驟
但是仔細思考可以發現
他有他的學理依據且方便應用


建構自己的體系

什麼叫做建構自己的體系?
其實我已經讀過非常多教我們如何閱讀或是如何閱讀的書
類似便利貼學習法這種做法
在這些書都已經多多少少有分享過這樣的概念
所以我並不認為作者是提出一個全新的概念
甚至作者趙周在書中花了很大篇幅說明的拆書家
我認為也並不是一個新的想法
但是我認為這可以視為是作者個人建構屬於他自己的體系

這麼做有何好處?
透過學習並歸納整理之後
作者創造並定義了拆書家這樣的詞
除了幫助他個人理解如何學習
也讓他去幫助其他人學習
當然因為具備這樣的能力
也讓他能成為企業講師,出書
甚至是成立拆書幫
到處分享如何透過閱讀解決問題

能做到這樣的境界
代表作者對於這個領域已經有很深入的了解
所以我也很認同作者說的
對成人學習來說
知識體系很重要
但重點不是把作者的體系搬進自己的大腦
而是建構自己的知識體系

讀完這本書我能做什麼?

或許就是作者說的
拆書不是找重點
而是找到書中能為我創造價值解決問題的部分

讀完極簡閱讀應該至少要能用便利貼學習法的三個步驟
快速思考一下
  • 這本書在講什麼
  • 與我有何關聯
  • 我能展開什麼行動


2022年3月18日 星期五

給兒子的18堂商業思維課-讀書心得與筆記

給兒子的18堂商業思維課心得

這本書說什麼?我為什麼選讀這本書?

有小孩之後常常想到教養問題
也會想要參考看看其他人如何教養小孩
這本書的作者林明樟老師是企管界有名的講師
本身又有很多創業的經歷
因此讓我想要了解這麼優秀的講師會怎樣教養小孩
這些方法當中有沒有哪些可以讓我拿來套用
抱著這樣學習的心態挑了這本書
給兒子的18堂商業思維課


給兒子的18堂商業思維課的三大重點

18堂課介紹了18個主題
每個主題都有其功用
說真的都是精挑細選出來的
教育這麼複雜的東西怎麼可能18堂課講完
不過要長篇大論的寫反而就不是那麼實用了
書只寫18個主題已經很精簡且方便套用
但如果只能挑選三個重點分享
我讀完想要記錄下來的是
  • 分清楚人生的可控與不可控
  • 用長期和機率的眼光做重大決定
  • 暖男與宅男要當哪一個

分清楚人生的可控與不可控

年紀越大越能感受人力之渺小
尤其是這兩年的COVID-19疫情
或是最近俄羅斯攻打烏克蘭的事情
在戰爭跟疾病面前個人的力量顯得微不足道
但是我們就因為這樣所以不去做任何努力?
人生不應該是這樣的

努力活著學習成長
有機會就幫助其他人都是可以試著去做的
工作或生活中事情進展不如預期
要思考的不是責怪別人
因為別人是不可控的
可控的只有自己

遇到挫折時應該要做的事情是思考自己還可以做什麼?
有沒有辦法事前設想其他人可能出錯或不幫忙的情況
下次遇到類似的問題要怎樣處理
唯有這樣才能磨練自己的能力

我很喜歡寧靜禱文:
請賜予我平靜,去接受我無法改變的。
給予我勇氣,去改變我能改變的,
賜我智慧,分辨這兩者的區別。

年紀越大
透過人生經歷所獲得的智慧
就是要拿來區別什麼是可控制可改變的
什麼又是不可控不可改變的
我會很希望我的孩子在年紀很輕的時候就理解這件事


用長期和機率的眼光做重大決定

我記得我以前去上佛法課
師父也傳達了類似的理念
為什麼我們會做出讓我們受苦的選擇呢?
因為我們常常只追求眼前沒有想到未來
印象中有聽到這樣的例子
吃美食的當下很幸福
但是如果是刷卡欠債才吃的到的美食
或是身體已經很肥胖不健康的狀況下吃過量食物
當下當然是很享受很開心
但是考量到未來對金錢跟身體的負擔
這種吃美食帶來的幸福跟樂趣就變成一種苦

衡量好不好的工具如果用時間來判斷
短期跟長期的答案不一樣的時候
我們應該看長還是看短?
人生真正重要的問題其實都應該要看長

類似的概念在你要如何衡量你的人生這本書當中也有提到
要用正確的工具去衡量自己的人生
不要把自己當成一間公司
把自己當公司就只會用賺多少錢來衡量自己
但人生應該要思考自己用天賦幫助了多少人
當思考的工具不一樣
選擇也會不一樣

用長時間去思考衡量一件事情
也會了解很多東西不是一蹴可及
需要按部就班的努力
這也聯繫到書中分享的另外兩個概念

一個是有目標意識的活出自己
有目標就會試著去努力
知道有一些事情需要時間去累積能力
有些事情需要等待時機成熟

另外一個就是要知道所謂的能力是有分層次的
同樣是做一件事情
至少就會有三種層次
比方說
連事情都做不好
單純把事情做好
把事情做到超乎大家預期的好
不同的層次對應到不同的能力
要先具備這樣的思維
然後透過各種經歷累積更高層次的能力


暖男與宅男要當哪一個

我自己跟暖男這個詞是連結不起來的
比較常被老婆說我是一個機車阿宅
機車是比較負面的說法
但能夠理性思考有很多優點
能做到相對客觀理性
有時候確實能夠因為夠冷靜所以少犯一些錯誤

但是與其他人往來如果純粹理性
少了一點情緒少了互動
也就少了人與人的溫度

能夠理性邏輯思考是一種優勢
能夠同時感性包容跟其他人溫暖互動
則是一種天大的優勢

能夠兼顧理性與感性
去思考要如何與其他人長期往來
這會是人生中非常重要的課題
在給兒子的18堂商業思維課當中
也有好幾個主題跟這個題目相關的
比方說
不要貪心的想拿起桌上的每一分錢
不貪心的幸運人生
真正的高手做的是供需之間的協調
這幾個主題講的其實都算同一件事
總之就是要懂得分享!
懂得分享有同理心
不要所有事情用理性判斷斤斤計較
自然就會是一個暖男


讀完這本書我可以做什麼

有幾堂課的主題都偏向心法
但心法其實要透過實務經驗才有辦法轉換成能力
讀完這些我能做什麼?
林明樟老師說他的小孩對腳踏車很有興趣
所以他引導小孩做網拍
把腳踏車的二手零件賣掉
透過這整個流程去磨練小孩的商業思維
網拍賺多少錢其實不重要
但是透過這過程卻可以啟發小孩對商業模式有一定的認識
等小孩在大一些
這件事就是我可以直接拿來運用的

2022年3月14日 星期一

最高休息法-讀書心得與筆記

最高休息法讀書心得

這本書談什麼

我們身體上的疲累可能只要睡覺休息就能夠恢復
但是心靈上的疲累應該要如何處理?
或更進一步地說,我們有覺察到我們的心累了嗎?
最高休息法這本書談的是如何透過腦科學以及正念的研究實證
讓我們可以讓大腦充分休息

這本書的作者久賀谷亮是精神醫療領域的專家
除了這本最高休息法
我還讀過另外一本不老的腦
兩本書都是透過虛擬的故事主人翁來介紹腦科學
不老的腦談的是我們應該如何面對老化
而這本最高休息法談的是大腦休息
不變的是兩本書都是用主人翁的故事引導我們慢慢了解腦科學以及正念
對我來說是讓我這樣的門外漢容易閱讀理解的方式
書中也有分享一些讓讀者可以具體操作的方法
是一本很實用的工具書

最高休息法


最高休息法三大重點

  • DMN(Default Mode Network)的概念
  • 正念的功能
  • 慈悲心與感恩

DMN的概念

所謂的DMN(Default Mode Network)預設模式網路
是指大腦內的腦內迴路會在大腦未進行有意識的活動時執行基本運作
換句話說
不管大腦有沒有思考
他就是永遠都在運作
了解DMN的概念之後
就可以理解為什麼會覺得心(腦)累
因為不管有沒有在思考
大腦就是在運作而且很耗能
大腦只占體重的2%,卻要消耗20%的能量
而DMN就是腦部最大的能量浪費者
人腦疲勞的真相也藏在這裡
這些疲勞會造成我們情緒上的問題或是減少思考判斷的能力


正念的功能

正念的定義是全心全意專注在當下發生的事
這麼做有何好處?
經過科學研究發現正念可以降低DMN的活動
那麼大腦就得以休息

這也是為什麼現在很多高科技公司流行正念
這些公司雇用了最傑出最聰明的人才
這些人才能有效率處理大量工作
但是在這個過程中反而失去專注力
思考流程跳的太快
忘了覺察當下的感受
久了之後大腦疲累而不自知
反而就無法作更有效的思考

書中分享了很多種正念的方式,比方說
正念呼吸
坐在椅子上好好的感受吸氣跟呼氣
當產生其他想法或意識時
就把注意力放回呼吸

餐食冥想
注意感受食物的香氣與味道
食物進入口腔吞下喉嚨的各種感覺
想像成第一次看到這種食物

步行冥想
好好感受走路時上半身下半身肌肉的運作模式

身體掃描
身體平躺,感受身體被重力吸引,感受腹部呼吸
接著將注意力往下導向左腳尖
從左腳尖開始掃描,吸氣從鼻子進入,經過身體往左腳尖
吐氣時想像左腳尖的空氣經過身體從鼻子呼出
除了左腳尖之外也可運用到身體各部位

作者提到要改變大腦習慣最重要
這幾種正念的方式都很容易執行
在施行的過程中不做任何評判
主動將注意力集中在當下的經驗上
就算是五分鐘十分鐘都好
用建立習慣的心態
慢慢感受到正念的好處
也就容易持續去做

慈悲心與感恩

書中提到一個研究報告指出
就提高幸福度而言
和他人良好且穩定的連結
勝過健康程度等其他因素
那麼怎樣才能建立?

除了感恩之外
作者建議我們要有慈悲心
書中提到的慈悲心三步驟
  • 10分鐘正念冥想
  • 想像要憐憫的對象,並將注意力放在因此而產生的身體感覺與情感變化
  • 針對那個人默念,希望你能平安幸福健康快樂
大概能理解為什麼幸福與慈悲可以連結在一起
前幾年有一本書叫做世界上最快樂的人
一位仁波切經過機器驗證快樂指數在禪定當中大幅提升
所以被稱作世界上最快樂的人
佛教當中有很多正念,禪定,慈悲心的概念
以往這些感受只能透過親身體驗或是口耳相傳
而現在因為科技進步
經過機器驗證佛教修行的方式對大腦有一定的幫助
變成真正科學研究的結果了
我想這也是這本書為什麼會在標題寫腦科學X正念

讀完這本書之後我能做什麼

我喜歡書中提到超級馬拉松的案例
跑超級馬拉松的重點在專注於眼前的每一步的能力
其實這也是正念所要傳達的觀念
全心全意專注在當下發生的事
馬拉松42公里
超級馬拉松動輒50公里,100公里
跑的當下真的不能想太多
專注當下就對了
這也是我當初跑馬拉松獲得的經驗
不要去想什麼初馬破四
當下好好呼吸好好感受跑步這件事
自然就能慢慢完成

最近雖然沒有跑步了
但是有在練習瑜珈
當初跑步時建立這個概念對我幫助很大
而瑜珈這個運動又跟呼吸,正念等等概念有更多的相關性
感覺走過的路真的不會白費
看完這本最高休息法
也可以每天嘗試正念呼吸餐食冥想
好好安住當下
讓大腦休息!