刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法筆記與讀書心得及慢跑實務操作初馬破4

刻意練習筆記

刻意練習全書談的是透過正確的訓練和練習
運用大腦和身體神奇的適應力
創造出以其他方式無法擁有的才能

刻意練習全書4大重點

• 比較一般練習法與目標練習法的差異
• 定義什麼叫做心智表徵
• 釐清大家對一萬小時法則的錯誤理解及運用
• 如何在工作上及生活中運用刻意練習並進步

刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法

一般練習法VS目標練習法

一般練習法：技能一旦到達可接受的程度，動作成自然，再多花幾年練習也不會進步，想要進步應該要用目標練習法

目標練習法的四大特質

1. 定義明確的具體目標
2. 講究專注
3. 需要回饋
4. 要跨出舒適圈

如何突破瓶頸

一般來說克服障礙之道不在於更加努力，而是嘗試新方法

心智表徵的定義

心智表徵人人都有
頂尖專家與一般人的分野在於心智表徵的質與量

心智表徵較弱的人看來是隨機或混亂的一堆事物
但專家有能力看出其中的模式
在某主題投注的心力越多
心智表徵就越精細
理解消化新資訊的能力也越強

高度心智表徵的一項重要優勢：可以同時吸收考量更多資訊
刻意練習講求的正是發展出種種更高效率的心智表徵
讓你可以運用於你在練習的任何活動中
高品質的心智表徵可協助自我回饋
能以更有效的練習方式精進技能
增進該領域的能力

刻意練習和其他有目標的練習有兩大差異

1. 該領域必須發展得相當成熟，評價該領域的能力要相對客觀，定位出目前的能力及接下來努力的方向，比方說音樂訓練
2. 有個老師可以幫助學生改善表現或是以該領域頂尖專家的經驗為師

異數書中提到的<一萬小時法則>有所偏誤

異數書中提到的一萬小時法則是指，想要在多數領域中成為專家，必須花一萬個小時練習，這個一萬小時的數據就是異數作者引用刻意練習作者的研究結果。
但刻意練習的作者在刻意練習書中說明他的研究成果真正想傳達的是

1. 只要訓練方法正確，人人都有極大的能力可以改善自身表現
2. 你之所以必須投入一萬小時或更多時間練習,是因為與你比較或競爭的人，各個都投入了至少一萬小時或更大量的時間練習

重點並不在訓練一萬小時這個數據上面！

如何在工作上及生活中運用刻意練習

1. 思考在該領域做對了什麼
2. 該領域的常見錯誤
3. 聚焦技能表現及如何精進
4. 找個好老師給回饋

定義出刻意練習持續的理由和停止的理由
增強自己的學習動機
撥出固定時間並排除其他事情
練習時間控制在大約一小時

邁向非凡的路線圖
產生興趣->變得認真->全心投入->開闢新路

如何解釋天賦?
智力對學會下棋和達到某個基本水準的快慢確實有所影響
但練習的質量最終對技能高低的影響更大
最後的勝利屬於更努力練習的人
而不屬於一開始靠智力或其他天賦佔上風者

用刻意練習打造全新的世界
老師在準備教案時
決定學生應該具備哪些能力
遠比決定應該具備那些知識有效

刻意練習讀書心得

我認為刻意練習這本書很適合這三類人閱讀

1. 想要增加學習效率
2. 教育工作者，不管是講師老師甚或是爸媽教養小孩
3. 想增加某種技能，但是卡住不知道如何再學習精進

我自己是三種狀況都中，所以自認為看這本書收穫很大
目標練習的四大特質很清楚定義出要如何練習才會有效率

1. 定義明確的具體目標
2. 講究專注
3. 需要回饋
4. 要跨出舒適圈

這當中定目標，專注，跨出舒適圈大部分的責任在己
只有練習後需要有專家回饋這一塊是本身比較無法控制
針對這點作者其實講解了滿多狀況
有提到專家難尋...好老師難尋...
我想這也是再次證明好的老師真的是很有價值
能在練習後給予回饋並建議真的不容易
甚至有時候想找本好書幫助學習
但書中的概念也有可能是被誤用
比方說刻意練習書中就直接提出一個負面的案例
一萬小時法則的錯誤理解...
當然書中也有提到
好的心智表徵是可以給予自我回饋讓自己精進的
但是這需要有一定程度才做得到...

刻意練習這本書還有提到很多心智表徵的案例
比方說好的足球員可以預測接下來球場會發生什麼狀況
所以球應該要傳到哪裡要如何進攻等等
但是較差的球員就無法預測接下來的情況
簡單說球場的情況是固定且唯一的
但是隨著球員心智表徵能力的不同
球員能接受到的資訊
理解並預測後轉化為行動的能力是完全不同的

我想心智表徵這樣的能力
也能套用在職場上的溝通或商業談判
接受到的資訊明明相同
為何有經驗的溝通者就是能解讀出更多言外之意？
能在談判中凝聚雙方更多共識
尋求雙方更多的利益？
要如何刻意練習在職場上需要溝通的細節？如何訂定目標？

另外若是用刻意練習的觀念
套用在台北市健言社的學習模式的話
可以發現社團的學習完全吻合刻意練習的概念
定義明確的具體目標：講員-講評-主席-總評-講師
回饋：講評跟總評現場直接給予回饋
從這個角度看，或許這就是社團的口才訓練有用的原因吧!

刻意練習實務操作-馬拉松初馬破4

刻意練習書中有提到大腦與身體的適應力
說明身體的肌肉或心血管系統會因為練習而強化
剛好2019年年初設定的目標是希望能在訓練一年後挑戰全馬
因此就用跑步來刻意練習，實務操作驗證一下

一月初開始跑步，目標是準備5/18的半馬
前兩個月先了解一下跑步到底在做什麼
看很多書也小練一下
跑步類書籍筆記以及兩個月跑步心得
然後試著離開舒適圈訂出目標
知道要分體能，跑步技術，肌力三方面訓練
針對回饋方面，因為都自己跑，也不知道姿勢是否正確，就問問老婆，請老婆幫忙拍跑步姿勢

跑完之後檢視一下有沒有不應該痠痛的地方，是不是姿勢不正確？然後為了更了解身體狀況，買了跑步專用表看心率跟步幅步頻，再比對實際跑步時自己的感受，一項一項慢慢調整，以符合有目標的學習！

 

 

四個多月練跑的過程中
為了了解當前的程度試著跑了兩次15K
一次盡全力跑，一次放鬆跑,都跑在80分鐘內
到了五月初想測試一下訓練的成果
跑了兩次10K，都在47分鐘內
本來想說比賽應該可以破2
甚至按照自己練習的成績，都很想拚150

沒想到人算不如天算
5/17還在擔心會不會大雷雨很難跑
到了5/18整個熱爆...
然後第一次跑沒經驗起跑時站太後面
前面3公里都在閃人超車...
心跳一下就衝到160以上
當下就知道成績會離自己期待的很遠
目標馬上改成無傷完賽就好
但這整個過程真的是很有趣~~
也稍稍能理解為什麼有這麼多人愛跑步~~
相信有這次的經驗後，下次會更好~~

熱爆的2019台北星光馬拉松

2020.3.24更新
初半馬挑戰sub 2失敗之後
除了繼續利用刻意練習中的目標練習法訓練

1. 定義明確的具體目標
2. 講究專注
3. 需要回饋
4. 要跨出舒適圈

設定全馬sub 4的目標
繼續練習並盡量紀錄每次訓練的狀況
按照刻意練習中說的給自己回饋
再加上吸取初半馬的教訓

• 不要因為訓練成績符合目標就看輕比賽
• 在起跑線盡量往前
• 一開始被擋住慢慢跑別急，先慢再快

終於在2020.1.19的渣打馬挑戰初馬破4成功!

初馬破4

松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事--筆記與讀書心得

松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事讀書心得

這是我讀的第二本松浦彌太郎的書
第一本是只要我能跑,沒什麼不能解決的
松浦彌太郎的書讀起來很舒服
沒講太多大道理
就是他自己人生的體悟
假如我現在25歲最想做的50件事也是這樣的一本書
不說教，就是講講自己人生的經歷
以及為什麼要做這50件事
要完全實踐50件事情是困難的
但不失為一個參考的方向
假如25歲就能實踐這些事情，人生應該是非常精彩！

讀來自己比較有感的幾件事

• 培養旺盛的求知慾，閱讀歷史書籍，因為幾百年來人類的本質沒改變!
• 分辨清楚事實與意見的差異，區分事實與觀點也是學辯論的第一課
• 鍛鍊觀察力，培養自己獨特的觀點
• 越是微不足道的約定，越要遵守

以約定準時這樣的小事情來看
就會發現有的人會尊重雙方的約定
每次都會準時
但有的人就是比較隨便
並不能說遲到就是罪大惡極
但是隨著年紀增長接觸的人多了
才知道優秀的人太多
大家的能力都差不多的時候
我們要怎樣在細節上做出差異?
有時候單單是準時就決定了勝負

更進一步說
要怎樣讓鍛練過觀察力的強者觀察到你的獨到之處?
真的是很困難的課題
透過觀察，思考，分辨清楚事實與意見的差異，不要人云亦云

自然慢慢能培養出自己獨特的觀點！

假如我現在25歲最想做的50件事筆記

25歲時如果知道怎樣做會更好的三大要點：

1. 絕大多數求才若渴的人，隨時都在尋覓千里馬
2. 人們隨時都在找尋能幫助自己的事物
3. 收入多寡，與帶給他人感動的質量成正比

松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事

50件事：

1.以成為社會的齒輪為傲

2.累積「小小的成功」

3.訓練自己在三個月內成為領導者

4.養兵千日，用在一時

5.失敗有時能讓我們更強大

6.絕對不能替人作保

7.堅持每次只買一本最想擁有的書

8.學會4個步驟，輕鬆享受成果：觀察、學習、練習、實踐

9.隨時保有好奇心

10.深度探究喜歡的事物，培養自己成為專業人才

11.培養獨特觀點

12.養成列出十大清單的習慣，讓思考活絡

13.每天都要開拓新的人際關係

14.養成攜帶紙筆，隨手記錄靈感的習慣

15.成為別人心中的「不二人選」

16.讚美與道謝不是隨口說說，而要出於真心

17.思考不想做的事，從中找到自我的核心價值

18.結交能一起探索各種問題的朋友

19.留意措詞

20.越是微不足道的約定，越要遵守

21.爭鬥並不能讓你真的開心

22.別讓「異性關係」成為工作的絆腳石

23.適時去一下「洗手間」，緩解緊繃的情緒

24.不要單憑外表評斷一個人

25.打造自己專屬的發聲平台

26.不要輕忽百分之五的獲利

27.小勝美學

28.學會獨立

29.厚臉皮也是一種積極的表現

30.過分客氣反而失禮

31.培養旺盛的求知欲

32.模仿是塑造自我風格的重要過程

33.做好健康管理

34.「會議」是表現自我的大好機會

35.設法讓別人成為你最強的後盾

36.時常檢視工作狀況，決定優先順序

37.別忘了，天下沒有白吃的午餐

38.星巴克是打工的首選地點

39.「Apple」與「Google」不是唯一的就業目標

40.歷練5年，就可以考慮自立門戶

41.英文絕對是必備利器

42.景氣低迷的產業，反而更有創新機會

43.改變觀點，才能提升層次

44.建立自我品牌，迎來更多機會

45.別總是把「沒辦法」、「不會」掛在嘴邊

46.試著從上位者的高度看事情

47.每天至少閱讀兩份報紙，並比較報導內容的差異

48.鍛鍊觀察力

49.忠於基本原則

50.確立自我價值，時常自我革新

佳句

越是微不足道的約定，越要遵守
信用來自於每一個約定的累積，越是微不足道的約定越要遵守

培養旺盛的求知欲
若問我推薦什麼類型的書，我應該會推薦歷史類的書吧
為什麼是歷史類的書呢？因為我們可以從中學到很多事物

就算 追溯到好幾百年前，人類的本質還是沒什麼改變

每天至少閱讀兩份報紙，並比較報導內容的差異

刊載在報紙上的報導大略分為事實與意見兩種

因為報紙上刊載的意見不見得屬實

所以要是不閱讀兩種報紙的話

將很難分辨哪些是事實？那些純屬個人意見？

微精通：從小東西學起，快快學，開啟人生樂趣的祕密通道-筆記及讀書心得

微精通讀書心得

這本書的架構很清楚，作者先定義了微精通是什麼？

微精通定義：在有限的範圍內做一件事，不過也可以觸類旁通可以光是精通原本那件小事就好

也可以擴大範圍，一切由你決定

然後說明微精通帶來的好處

接著作者分享了39項小技藝
雖然這是一本在分享微精通帶來許多生活樂趣的書

但是換個角度想

全書一直在訓練我們思考並拆解學東西有無更快更好的方法？

上手訣竅以及手忙腳亂障礙分別是什麼？

有無工具可以協助我們更快上手？

這當中有很多概念與刻意練習提到的內容是相同的

當我們在學習新技能時

應該要如何拆解步驟然後按部就班學習

應該如何給自己回饋或請別人給予建議

若從這個角度出發

微精通也是一本教我們學習如何學習的參考書！

微精通:從小東西學起,快快學,開啟人生樂趣的秘密通道

微精通筆記

微精通包含以下元素

1. 上手訣竅：微精通的關鍵技能或技巧
2. 手忙腳亂障礙：某項微精通可能需要同時會兩種技能，但兩種技能互相衝突，導致手忙腳亂
3. 輔助工具：利用輔助工具協助微精通
4. 獎勵：微精通帶來的成就感或獎勵帶來動機
5. 重複練習：可重複練習且樂此不疲
6. 實驗的可能性：透過實驗帶來不同的樂趣並精進微精通

微精通帶來的好處

1. 大腦用進廢退，微精通可以強化大腦，運用多感官神經元
2. 思考學東西有無更快更好的方法？
3. 更健康更快樂
4. 建立自信，社交需要可以炫耀的東西
5. 重新檢視死前要做的事
6. 觸類旁通，轉換觀點，創意大爆發

你的大腦決定你是誰-筆記及讀書心得

筆記

前言:馬匹用的大針筒
在2015年共和黨總統候選人的辯論會上,川普不斷聲稱疫苗是造成自閉症的主因
他的對手卡爾森博士是神經外科醫生,提出非常完整的證據顯示自閉症和疫苗無關
但是當川普說:這麼可愛的小孩,我們就給他一針,就像對待馬匹的方式,而不是對待小孩...
這樣的說法卻將馬匹打針的畫面深深烙印在作者腦海裡
就算作者是心理學及神經科學博士,讀過很多相關資訊
理智上他知道疫苗不會產生自閉症的問題
但卻依然被川普說服!
為什麼?
這本書主要就是在探討我們的大腦如何被影響以及如何運用這種影響力

你的大腦決定你是誰-從腦科學,行為經濟學,心理學了解影響與說服他人的關鍵因素

第一章:證據能改變信念嗎?(先念)
事實跟邏輯並不是改變想法的最有力工具!
這種工具忽略了人類的核心思考:動機,恐懼,希望,慾望!
證據的兩大問題
1.google總是站在我這一邊:google 會根據我們之前的搜尋跟網路活動提供量身訂做的結果
2.確認偏誤(confirmation bias ):人會選擇性的重視對自己有利(喜歡)的資訊,忽略不利(討厭)資訊

結論:不要企圖證明對方資料錯誤,而是要想辦法尋求共識,以打疫苗的案例來說,雙方的共識是小孩的安全,所以重點應該放在打疫苗可以避免小孩染上致命疾病


第二章:我們如何被說服支持登月計畫(情緒)
甘迺迪總統是如何靠著演講說服群眾支持登上月球的計畫?
影響對方最有利的方法之一,就是透過情緒,分享想法往往需要花時間以及準備
但是分享感受卻簡單又快速
而且情緒具有感染力--我們會無意識地模仿或對情緒刺激產生類似反應
所以就算是網路上的正負面消息也會對我們產生感染力

結論:因為情緒會傳染,我們也可以控制情緒,影響其他人,比方說父母影響小孩,父母不要緊張,小孩也不容易緊張


第三章:該嚇唬別人去行動嗎(動機)
快樂讓人行動
恐懼讓人僵住
因此若希望對方行動,應該鼓勵獲獎勵對方會比較有效果
反之若希望對方不要行動,則建議透過警告造成恐懼,讓人不要行動


第四章:放手獲得力量(授權)
當人們察覺他們自己的權利被奪走,就會抗拒
可是如果他們察覺他們的授權被擴大,就會欣然接受這段經驗
書中舉例我們明明知道財務專家選擇投資標的的能力比我們強,有些人還是會選擇自己投資
因為這些人不只考慮成本利潤,他們也考慮了情緒利潤
他們願意付出成本取得掌控權

結論:企圖影響他人時,不要下命令,而是讓對方覺得他是獨立可自主選擇


第五章:人們到底想知道什麼(好奇心)
我們一般的直覺是如果有重要的訊息要傳達,對方應該會很想知道
這個直覺大錯特錯
如果人們連那些可能救命的訊息(飛機逃生影片)都不留意
又怎樣奢望他們想聽你的重要訊息
我們會尋求我們覺得會帶給自己正面情緒的資訊,而避免壞消息

結論:重新建構訊息,強調進展的可能性,而非厄運


第六章:威脅下的心智會如何變化(心態)
緊張或壓力會改變我們的決策模式,壓力下我們傾向避免冒險
有些狀況打安全牌必輸,但壓力卻會迫使我們打安全牌而不自知
結論:決策時特別留意其他人對我們情緒層面的影響

第七章:嬰兒為何喜歡iphone (他人)
我們直覺會模仿別人的選擇,因為我們以為別人擁有我們沒有的資訊
不過別人的決定可能是基於和我們毫無關聯的考量
所以跟隨別人做決定時一定要小心

第八章:全體意見一致真的能信嗎(他人)
在眾人明顯的共識之下,大約只有三成的人會說出不一樣的觀點
捷思法:我們傾向一種簡單容易不費力的決策方式,心理捷徑,比方說大部分人認為是對的,我也很容易就接受這是對的
平等偏誤:我們一視同仁的參考每個人的意見,卻沒有去衡量每個人的可靠度跟專業度
書中金句:這一切很悲哀,尤其是想到我們被網路上個人意見影響之深,但是我們卻完全不了解這些人

結論:小心平等偏誤,應該以人們在該主題的專業度來衡量

第九章:影響力的未來-你的大腦在我體內
最後一章提供了一些實驗資訊,人腦控制老鼠尾巴,人腦控制機器手臂,會不會有一天人腦可以控制人腦?目前或許還不能直接改變別人的大腦活動,但我們只要順從主導大腦運作的核心要素,先念,情緒,動機,授權,好奇心,心態和他人,就能成功影響他人

心得
這本書一開場案例,就是川普質疑疫苗導致自閉症,影響了幾百萬人...
以書中的介紹來看,川普只是因為個案而產生質疑,而他的對手有大把大把的證據證明不相關
最終證據並不重要,因為大家聽了川普的馬匹打針很有感...
https://www.taiwannews.com.tw/ch/news/3689432
為了求證還google了一下,看到前幾天的新聞,現在又呼籲大家要接種疫苗了...

在這個資訊爆炸的時代
除了google會客製化幫忙篩選我們想看的資料...
人性上還有確認偏誤:人會選擇性的重視對自己有利(喜歡)的資訊
平等偏誤:對每個人的意見一視同仁而不衡量他的可靠度跟專業度
再加上假新聞...
在這個可怕的資訊時代
我覺得在討論影響別人之前
應該事先好好思考一下,自己怎樣才不會被錯誤的資訊影響...
以及想想怎樣幫助陷在確認偏誤的朋友
很多時候提供數據是沒有用的
朋友有可能是陷落在情緒中
或是google給他看了另外一套他想看的數據
書中有提到如果google判斷你親近民主黨,就會給你更多講民主黨優點的搜尋結果
如果你親近共和黨,就給你共和黨的...
在這種狀況下比對數據意義不大...
怎樣用情緒 動機 授權 好奇心等等的影響方式引導思考
類似的觀念在透過情商實現鼓舞人心的領導
這堂課也講到非常多
有75%的人是談感情的,只有25%的人是談數據
要用數據去說服影響另外一個人,在大多數的狀況下是不可行的...
真的要好好想一下...

這段時間看了這些確認偏誤的書之後
我自己很明顯的改變就是用FB追蹤一些相反意見的粉絲頁跟朋友
看久了真的會覺得如果都在看這些資訊,朋友都是這些人
會有相同的看法跟意見真的是很合理...
這本書說大家有共識的狀況下要提出新的論點的人只有不到三成
我想三成還是太高估了...
厚厚的同溫層不是那麼容易被擊敗的!

如何準備辯論賽的三招基本功與辯論架構需根解損

辯論的架構是什麼？需根解損是什麼？

辯論賽前的準備需要花非常多的時間與心力
至少需要準備:

• 解題破題
• 收集正反方資料
• 架構需根解損
• 準備申論稿與質詢題目
• 海報及道具
• 對手可能的質詢題及如何應答
• 結辯稿:可能的共識與差異
• 上台順序及結辯人選

剛接觸辯論就要準備的面面俱到是太強人所難

這篇想先分享如何準備一場辯論的三招基本功

1. 心態建立
2. 先求有再求好
3. 多看比賽

辯論準備第一招:心態建立

這是一個相當有趣的實驗
影片問的題目是白衣人傳球傳了幾次？
等你回答完之後，他又問了一個問題
你有看到黑猩猩嗎？
在實驗時有一些人會沒有看到黑猩猩
因為注意力已經被引導到白衣人傳球幾次
自然不會看到黑猩猩
若再更進一步問
黑衣人傳球幾次？
相信更是難以回答......
注意力是有限的資源且容易被提問引導牽著走
這樣的特性跟準備辯論有什麼關係？
準備辯論比賽時最怕確認偏誤
自己是正方就只準備正方有利的資料以及反方不利的資料
而忘了準備正方不利的資料及反方有利的資料
習慣性只從一個角度思考
只從自己有利的角度找資料
等到上場比賽時才突然發現到
對方怎麼有那麼多資料我方都沒看過...

所以準備辯論的第一個步驟
就是不管是正方或反方
要把雙方有利不利的資料都看過
更進一步要設想自己是評審
以評審的角度想看到什麼樣的資料才會被說服？
準備辯論的第一步就是要建立這樣的心態

辯論準備第二招："需根解損"先求有再求好

需根解損是辯論的基本架構

• 需：需求，是否有需求讓我們必須改變？改變帶來的好處？
• 根：根屬性，想解決的問題和解決方案之間的因果關係是什麼？

• 解：解決力，解決方案是否真的有效果？能具體說明並有可行性？有無成功或是失敗的案例可作為論證？增加推論的說服力？
• 損：損益比較，改變需要成本，利益跟成本的比較？正方跟反方方案的比較？

先試著條列出可能的好處或壞處(需)

確認根屬性，比方說身體不舒服到底是生病了還是說營養不良

或者是沒睡飽？搞清楚原因才有辦法對症下藥

接著再找成功或失敗的案例證明解決力
說明這些案例的執行方案是什麼
並分析驗證這個執行方案帶來了什麼優缺點(損益比較)
這整個過程就是建立論點並推論

初學者要用基本架構寫出申論及設計質詢題目其實是有難度的
先求有，把目前想到的看到的先條列
隨著經驗的累積以及資訊補充
慢慢優化並調整辯論方向以及主軸
需根解損先求有再求好

辯論準備第三招：多看比賽

初步整理出正反方需根解損架構後
可以試著找網路上有無相同辯題的比賽影片可以參考
試著用評審的角度整理雙方的
論點
論證
執行方案
損益比
聽聽雙方如何設計質詢題目
然後再回過頭來想想
自己要怎樣打比賽？
怎麼跟夥伴配合？
辯論對手可能會怎樣打？
我們要如何攻擊並反擊？

總之
準備辯論並不難
調整好心態之後
正反方的論點與論證都要分析歸納
再按照需根解損的辯論架構整理申論與質詢
先求有再求好
慢慢修正調整
這過程要花非常多時間,也很辛苦
但若用心準備
熟練了需根解損的思考模式
對於做任何決策都會有很大的幫助！

延伸閱讀：辯論系列文(1)心態篇：辯論跟我想得不一樣

延伸閱讀：如何準備辯論賽的反駁質詢與結辯

延伸閱讀：如何準備辯論進階篇：如何劃戰場或切割戰場

參考資料

問對問題找答案

讀書心得-寫出有溫度的文章,想想讀者是誰,你的文章才會有溫度,能幫你晉升的商業文章,從丟掉起承轉合開始

讀書心得

選這本書最主要的理由是想了解如何寫出有溫度的文章
但作者定義的有溫度文章比較類似這句話:
寫到要讓人思考才明白,這種文字沒溫度
換句話說作者認為有溫度的文章的重點在讀者容易理解
設身處地為讀者想當然很有溫度也很重要
但是跟我當初挑這本書的目的有些差異

本以為書名這麼溫暖
應該會有更多篇幅說明軟的情節,創意,想像力
但全書針對這部分的介紹比較少
對我個人來說跟溫度比較有關的段落
就是手寫信展現溫度那段

全書的內容比較偏重如何架構文章讓人容易理解
最主要的重點有

• 先思考讀者是誰
• 文章要有觀點才有價值
• 多寫多看才會進步

作者認為透過一邊寫作一邊思考
才能訓練自己寫文章及思考的能力
全書的內文偏重文章的結構,易讀性,邏輯性
書中也有具體執行方案可參考
算是實用的工具書

書摘

文章硬的是結構,易讀性,邏輯
軟的是情節,創意,想像力

養成想到就紀錄,寫了之後再思考的習慣

光用鉛筆或原子筆在紙上寫出文字就需要時間
若是筆畫較多的字體,更不用說
但正因為這些時間,我們才能一邊書寫一邊思考

寫到要讓人思考才明白,這種文字沒溫度

一邊寫作一邊思考這就是下指令做決定所需的訓練

寫信就是鍛鍊文章的開始
提筆寫信展現溫度,並逼自己長話短說

演講的要訣:傳達人格,情感,邏輯


多問5W1H

錢買不到的東西：金錢與正義的攻防-筆記及讀書心得

錢買不到的東西筆記

錢買不到的東西：金錢與正義的攻防一開頭就問:
當什麼都可以賣有什麼不好?

1. 不平等
2. 腐化

比方說選票不能買賣
除了造成政治競爭不公平
也會造成公民責任的腐化

市場的道德極限何在?有什麼是不能買賣的?
市場價值會排擠掉值得我們關注的非市場價值

民主並不需要完全的平等
卻需要國民能分享一種共同的生活
重要的是背景和社會地位不同的人能在日常生活中相遇
這樣我們才能學習克服彼此的差異

但是在這個貧富不均的時代
把越來越多的東西商品化
只是讓富裕者和收入較少的人過著越來越隔離的生活
彼此越來越不理解
簡言之
過度市場化不但破壞民主預設的政治參與的平等
也傷害了民主賴以為基礎的某種共同目標，乃至社會團結

錢買不到的東西全書共分成五章

• 插隊
• 獎勵
• 市場如何排擠掉道德
• 生與死的市場
• 命名權

第1章:插隊

雇人幫忙排隊領取免費的歌劇門票可以嗎?
主題樂園付費插隊可以嗎?
付費購買特約醫師的服務而不需要到醫院排隊,可以嗎?醫療服務的本質是什麼?
思考角度:
排隊的倫理VS市場的倫理
平等VS金錢

第2章:獎勵

發放現金鼓勵學生念書可以嗎？
買賣碳權真的對環保有幫助嗎？

還是說反而在傳達有錢就可以購買污染權力的觀念？

罰款與費用的差別在哪裡？
罰款給人的印象是道德上的不認可
而費用就只是個價格，無關任何道德判斷

家長太晚接小孩，幼兒園原本只是口頭上道德勸說家長早點來
但口頭勸說改成罰款後反而遲到的狀況更嚴重
原本是道德上應該準時，但被罰款之後反而認為自己付款(費用)買了服務?

第3章:市場如何排擠掉道德

金錢買不到的東西：友情，榮譽

送禮的經濟學
若僅以金錢的角度來思考

我們對收到禮物的估價會比為自己直接買低了百分之二十
那為什麼還要送禮？送禮背後有哪些意義？

募款獎金的副作用
將學生分成三組，請學生幫忙病友及身障兒童募款
第一組僅僅發表了一場激勵演說並告訴他們募款對這些弱勢團體的重要性
第二組跟第三組除了演說之外

還分別告訴他們可以得到募款的抽成

抽成的金額第二組是百分之一

第三組是百分之十
結果沒有抽成的那組募到的金額最多

百分之十的次之

百分之一的最少

原本募款的活動是公益性質
但加入抽成概念後變成營利性質
行為動機已經改變，募款的結果當然不同
金錢當然還是有用，但活動的本質是什麼？

還是應該是公益活動吧!

第4章:生與死的市場

公司可以幫員工投保

然後在員工身故之後領取員工的保險金嗎？

絕症保單貼現：當被保人發現自己有絕症，可以將自己的保單賣給其他人，先拿到一筆錢，而買家負責繼續繳交保費，並在賣家死亡後領取保險金
這樣的經濟模式獲利率建立在賣家生存餘年上，賣家越早死亡獲利率越高，我們應該期待某個不認識的人早點死亡而增加我的獲利嗎？

可以賭別人何時死亡甚至因此而獲利嗎？

第5章:命名權

球員出售簽名
球場出售命名權
有錢人可以在球場的空中包廂觀賞球賽

當市場把人區隔開來
當企業商標烙印在事物上,改變了這些事物的意義
在這個貧富益發不均的時代
把所有的東西都市場化
意味著富裕之人與收入不豐之人漸漸過著隔離開來的生活

錢買不到的東西讀書心得

最近我們與惡的距離非常熱門
劇中探討了非常多的議題：
死刑，家庭，親子，友情，愛情，婚姻，媒體...

這所有的議題最重要的核心概念除了要多一些同理心之外
就是不要過於簡化答案
死刑就能解決所有問題？

有沒有可能產生新的問題？
相愛就能一起面對人生所有問題？
家人就能夠一起面對所有問題？
人生的選項很複雜
有時候選擇會有想像不到的負面影響
而且選擇不能重來，也沒有人可以提供標準答案...

錢買不到的東西：金錢與正義的攻防這本書談的概念
其實跟我們與惡的距離很類似
如果僅僅是用商業考量
有供給有需求為什麼要限制？
但這些商業行為當中
有沒有可能存在我們想像不到的負面影響?
這是這本書最主要想探討的主題

有什麼是錢買不到的？什麼又是不能賣的？
書中討論了碳權買賣，入學資格買賣，命名權買賣等等
最令人驚嚇的是絕症保單貼現...
要用怎樣的心態去期待一個陌生人早點死亡
以提高自己的投資報酬率...

如果僅僅從經濟的角度思考
這些案例一開始提供的商業模式都是好的
目標都在達到雙贏甚至多贏
各自付出願意承擔的成本
各自也得到想要的東西

但更深一層思考
金錢交換的過程中
我們在鼓勵什麼樣的價值觀？
有錢就可以插隊？
有錢就可以買碳權擁有更多污染的權利？
有錢付罰款就可以任意超速？
有錢就是任性？

最喜歡書中這一段：
罰款與費用的差別在哪裡？
罰款給人的印象是道德上的不認可
而費用就只是個價格
無關任何道德判斷

家長太晚接小孩，幼兒園原本只是口頭上道德勸說早點來
但改成遲到會罰款後反而家長遲到的狀況更嚴重
原本是道德上應該準時
但被罰款之後會認為自己付款(費用)買了服務？
反而偏離幼兒園希望家長準時接小孩的本意...
想透過金錢去控制人類的行為
最終反而得到想像不到的負面影響...

金錢與正義的攻防原來處處都在發生
要如何覺察出金錢選擇有可能帶來負面效應？
甚至就連正義這樣的議題
都有可能因為個人立場與角色不同而產生不同看法
要定義出真正的正義本身就是非常困難...
我們與惡的距離這齣戲恰恰完美詮釋了這一點
錢買不到的東西這本書則是更直接的引導我們
從各種面向去思考

可惜的是這樣類別的書籍應該很難成為暢銷書
這邊也給了我兩個啟發

1. 要傳達資訊或觀念，故事戲劇的張力能引發的興趣遠遠大於書籍
2. 怎樣炒熱話題，引爆討論?

這本書很適合這三種人閱讀

1. 教育孩子的人：培養孩子不要只以金錢為出發點去思考及選擇
2. 打辯論的人：訓練思考不同選擇的利弊得失，損益比不僅僅是金錢數字，還有道德與責任
3. 領導者：各種決策背後代表重視什麼樣的價值觀，選用什麼樣的人，獎懲什麼樣的行為？獎懲規定會不會因為沒想清楚反而得到意想不到的負面效果？

總之，錢買不到的東西：金錢與正義的攻防是一本值得好好閱讀及思考的書~~推薦~~